“四月不減肥，五月徒傷悲”，中藥減肥茶讓你減肥瘦身不是夢(mèng)

　　春天來(lái)了，夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?又到了減肥露肉的季節(jié)了，胖胖的小伙伴們使出渾身解數(shù)開啟了減肥之路。今天小編給大家推薦三款中藥減肥茶，減肥瘦身效果很不錯(cuò)呦。
 

　　一、中藥減肥茶 —— 決明子山楂茶

　　材料：決明子15克、山楂10克、陳皮5克、甘草2克。

　　做法：

　　1、將山楂、陳皮、甘草冷水浸泡5分鐘去除灰塵;

　　2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定;

　　3、將決明子、山楂、陳皮、甘草一起放入杯中，沖入沸水后蓋上蓋子，悶泡約10分鐘左右即可揭蓋飲用。

　　功效：健脾胃、助消化、滑腸通便、減肥瘦身，對(duì)于長(zhǎng)期腸胃積食、氣滯腹脹以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。

　　二、.中藥減肥茶 —— 桑葚茶

　　材料：干桑葚3克、冰糖一小匙。

　　做法：

　　1、先將干的桑葚放入熱水中浸泡5分鐘，

　　2、將水倒掉后，再放入冰糖加入400ml沸水開小火煮，

　　3、直到飄出清香味，就可以將渣倒掉飲用汁。

　　功效：桑葚有著非常不錯(cuò)的補(bǔ)血養(yǎng)顏效果，同時(shí)還能去除體內(nèi)的油脂，潤(rùn)腸通便，對(duì)于減肥瘦身有著很不錯(cuò)的效果。
 

　　三、中藥減肥茶 —— 玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花5朵、紅茶1小包、蜂蜜1勺、檸檬一小片、白水500毫升。

　　做法：

　　1、將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘;

　　2、放入玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續(xù)用水煮沸;

　　3、放蜂蜜和檸檬片關(guān)火即可。

　　功效：性質(zhì)溫和、可調(diào)理氣血，長(zhǎng)期飲用有助血液循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而起到減肥瘦身、養(yǎng)顏美容的作用。

　　四、中藥減肥茶 —— 菊花普洱茶

　　材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量。

　　做法：

　　1、將普洱茶先用熱水沖泡一遍將水倒掉，

　　2、在第二次泡茶的時(shí)候加入菊花進(jìn)去，并用小火煎煮15分鐘即可。

　　功效：菊花祛痰瀉熱、明目清神，而普洱茶則消除身體油脂，促進(jìn)消化，非常適合減肥瘦身。

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