當(dāng)歸的用法|推薦當(dāng)歸的3種養(yǎng)生吃法補(bǔ)血益氣效果好!

　　當(dāng)歸是我們生活中常見(jiàn)的一種中藥材，在中藥當(dāng)中是屬于滋補(bǔ)類的藥品，有很好的益氣補(bǔ)血作用，那么當(dāng)歸該如何食用呢?下面來(lái)給大家推薦幾種當(dāng)歸的吃法吧!
 

　　做法一：當(dāng)歸羊肉湯

　　原料：羊脾肉500g、紅棗5粒、當(dāng)歸頭25g、北芪50g、黨參25g、姜3片、水8碗、加少許鹽。

　　做法：當(dāng)歸頭切片，連同所有材料一起放入煲內(nèi)煮滾，燒沸后撇去浮沫，再文火3小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

　　功效：具有收汗止痛的功效，主治產(chǎn)后蓐勞發(fā)熱，自汗，肢體痛。

　　做法二：黃芪當(dāng)歸湯

　　原料：黃芪30克，當(dāng)歸、紅棗各10克。

　　做法：將黃芪、當(dāng)歸、紅棗洗凈，入鍋加水適量，煎煮40分鐘，取汁;剩渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合并湯汁即可。

　　功效：補(bǔ)養(yǎng)氣血，適宜于氣血不足的人，表現(xiàn)為面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍及不收口、關(guān)節(jié)疼痛等癥。

　　做法三：當(dāng)歸黨參烏雞湯

　　原料：當(dāng)歸20克，黨參15克，蓮子30克，百合20克，黃芪10克，薏米50克，紅棗20克，烏雞半只。

　　做法：把所有的材料和烏雞都放進(jìn)鍋里面，放進(jìn)2升的清水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，煲2小時(shí)，開(kāi)鍋前15分鐘放進(jìn)適量的鹽即可。

　　功效：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，補(bǔ)中益氣，適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無(wú)力、容易疲倦與頭暈的人。

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