中醫(yī)解決月經(jīng)少而黑的秘密武器——當(dāng)歸燒羊肉

　　月經(jīng)不調(diào)會(huì)加速女性的衰老，這是大家都知道的常識(shí)，但女人在自己月經(jīng)量少而黑得情況時(shí)，卻沒有引起足夠的重視，氣血是人體的根，遇到這種情況一定要加以調(diào)整，中醫(yī)教你自己在家做當(dāng)歸燒羊肉，改善自己的氣血。那月經(jīng)少而黑是什么原因呢?
 

　　【藥膳名稱】

　　當(dāng)歸燒羊肉

　　【所需材料】

　　500克羊肉、當(dāng)歸、15克生地1、10克干姜。

　　【制作方法】

　　1.首先把羊肉清洗干凈，切塊放入鍋中。

　　2.加入調(diào)味品和清水、干姜，然后直接燉肉，直到肉爛即可食用。

　　【功效作用】

　　溫補(bǔ)，能夠月經(jīng)量少情況，對(duì)于面色無光澤、神疲氣短都有所幫助。

　　【食材介紹】

　　1、羊肉

　　羊肉鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。

　　羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟,陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
 

　　2、當(dāng)歸

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。

　　當(dāng)歸是中醫(yī)中的最常用藥多用于煲湯，特別對(duì)貧血患者是最好的。還能顯著促進(jìn)機(jī)體造血功能，升高紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血紅蛋白含量

　　【月經(jīng)少而黑是什么原因】

　　經(jīng)血量少，多由于雌激素水平低而引起的。導(dǎo)致發(fā)黑的原因很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，術(shù)后或是子宮內(nèi)膜粘連也是其中原因之一。

　　此外，還包括長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境的改變、精神壓力大、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)、身體受涼等等。

　　月經(jīng)少而黑中醫(yī)認(rèn)為是氣滯血淤，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。因此來月經(jīng)第一天和最后那幾天量少時(shí)血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經(jīng)血在宮內(nèi)存留時(shí)間過久而引起，且往往會(huì)伴有痛經(jīng)。

　　偶爾出現(xiàn)一兩次的月經(jīng)少而黑，通過調(diào)理作息等可以恢復(fù)正常，如果月經(jīng)少而黑時(shí)間長(zhǎng)，則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查并對(duì)癥治療，切記不可大意，這可能關(guān)系到你一生的幸福。

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