骨折病人該如何護理？三七當歸肉鴿湯的做法

　　骨折多見于兒童及老年人，中青年也時有發(fā)生。那骨折了吃什么恢復(fù)的快?鴿子肉不僅營養(yǎng)豐富，而且還可以消腫止痛、活血化瘀!
 

　　【三七當歸肉鴿湯】

　　準備十克三七，十克當歸，肉鴿1只，生姜，胡椒，食鹽適量備用。共燉熟爛，湯肉并食，每日1次，連續(xù)一周。

　　功效：三七當歸肉鴿湯營養(yǎng)滋補，可以促進骨折病人的愈合。

　　【骨折了吃什么恢復(fù)的快】

　　1、富含維生素C的食物

　　維生素C是骨折愈合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復(fù)，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

　　2、富含維生素D的食物

　　骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。

　　3、補充膠原蛋白恢復(fù)快

　　補充膠原蛋白有助于骨骼的恢復(fù)，所以說骨折后的患者可適當?shù)亩喑砸恍└缓z原蛋白的食物，如：檸檬荷葉茶、黑芝麻糊、銀耳、豆類、魚類等。骨折后還也可以適當?shù)亩嗪裙穷^湯，這樣能夠充分的補充膠原蛋白，幫助骨折患者更好的恢復(fù)。
 

　　【骨折護理】

　　第一，注意固定不要太緊。骨折病人經(jīng)過整復(fù)和固定以后，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發(fā)紫，應(yīng)及時請醫(yī)生處理。經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發(fā)紅或破潰時請醫(yī)生處理。

　　第二，加強功能鍛煉也很重要。在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流循環(huán)，有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。

　　第三，抬高患肢。骨折后應(yīng)抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液循環(huán)，防止過度腫脹。

　　第四，患者的臥床護理。骨折后長期臥床的病人，應(yīng)睡木板床，有利于健康，還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發(fā)生褥瘡。

　　第五，飲食護理。家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強營養(yǎng) ，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補充鈣質(zhì)。

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