夏季警惕“空調病”的侵擾，出現這些癥狀就要當心了！

　　夏季天氣炎熱，很多人進入房間以后會習慣性的打開空調，雖然空調能幫我們度過炎炎夏日，但是它在帶來涼爽的同時也會影響我們的健康問題。下面我們就來了解一下夏季空調病的癥狀有哪些。
 

　　夏季空調病的癥狀

　　1.皮膚干燥

　　如果在空調房中呆久了，那么皮膚就會越來越干燥，甚至有可能發(fā)癢，尤其是屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

　　2.導致眼睛干澀

　　空調病的癥狀也包括在眼睛上面，如果長時間呆在空調房中，眼睛出現干澀的可能性將大大的增加。

　　3.大腦神經失衡

　　長時間呆在空調下面，很容易導致出現頭暈目眩以及記憶力下降等情況，出現這些癥狀的主要原因就是由于身體患有空調病，導致大腦神經出現失衡反應。

　　4.關節(jié)受涼

　　如果房間中空調的冷氣比較大，低溫環(huán)境會導致血管出現收縮，出現血液流通不順暢的現象，最終導致關節(jié)受冷、疼痛的癥狀。

　　5.呼吸道異常

　　在所有的空調病的癥狀中，呼吸道是最為嚴重以及最為脆弱的。只需要冷氣進入我們的呼吸道，那就會導致呼吸道出現異常，例如咳嗽、噴嚏還有流鼻涕都是比較常見的。
 

　　夏季如何預防空調病?

　　1.控制室內溫度

　　建議將室內的溫度調高，從室外回來的時候別急著打開空調，讓身體機能有所平穩(wěn)后再打開空調，空調溫度最好保證在26℃左右，既環(huán)保又舒適。

　　2.保持室內空氣流通

　　在空調環(huán)境內呆上1-3個小時后就繼續(xù)簡短的休息，到非空調區(qū)域進行休息，能保證人體機能能夠更好地得到新鮮的空氣。

　　3.注意加減衣物

　　在空調屋子里要注意衣服的增減，尤其是在肚臍部分加上一些“防衛(wèi)”。同時要減少冷飲的食用。多喝些溫水或者是用生姜熬些湯水進行服用，能有利于腸胃功能的正常運轉。

　　4.中醫(yī)調理

　　中醫(yī)推薦用香薷飲治外感病，一般取香薷10克，白扁豆、厚樸各5克，用武火急煎法煎制。服藥時，每次藥汁量應在200毫升以上，且一定要冷服，能防止服藥后出現嘔吐。
 

　　夏季如何正確使用空調?

　　1.避免直吹身體

　　如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)腦中風。

　　2.不宜通宵開空調

　　夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉或調節(jié)至微風或睡眠模式。

　　3.定時通風換氣

　　當開空調的時候，門窗緊閉會導致室內的空氣無法流通而變得比較渾濁，長時間處在這樣環(huán)境中的人們就很容易會出現嗓子干癢、鼻子呼吸不暢等癥狀。

　　可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。

　　4.空調風往上吹

　　開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從后面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！