冬至一來(lái)就是年關(guān)將近，冬至養(yǎng)生禁忌你知道多少？

　　冬至一來(lái)就是年關(guān)將近，一年一冬至如期來(lái)臨，那么有關(guān)冬至當(dāng)天有什么不能做，有什么需要做，很多人不知道。下面小編就為你介紹冬至有什么禁忌?以防你會(huì)在這天做了不該做的事情。
 

　　【冬至養(yǎng)生的禁忌】

　　1、忌虛實(shí)不分

　　中醫(yī)的治療方法就是如果體質(zhì)虛弱就要進(jìn)行滋補(bǔ),如果是身體不虛弱當(dāng)然是不用滋補(bǔ)的。免得一些高營(yíng)養(yǎng)的食物或者藥物給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān),所以自己身體的好壞要自己清楚,然后根據(jù)自己身體的情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　2、忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)

　　雖然冬至是適合滋補(bǔ)身體的時(shí)節(jié),但是也不要盲目跟風(fēng),而且我們的身體平常根本就沒(méi)有什么疾病就要盲目的吃些補(bǔ)藥比如魚(yú)肝油、維生素等等,這樣做的后果不僅不能給身體起到好的作用,反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)導(dǎo)致生病,所以如果實(shí)在想調(diào)理身體的話(huà)可以用一些溫和的食物來(lái)代替。

　　3、忌慕名進(jìn)補(bǔ)

　　在我們調(diào)理身體的同時(shí)不要聽(tīng)說(shuō)這個(gè)食物好,這個(gè)食物有營(yíng)養(yǎng)就跟風(fēng)的食用,一定要根據(jù)自己的身體來(lái)選擇食物和藥物來(lái)調(diào)理身體。如果身體沒(méi)有什么疾病的話(huà)我們只有在平時(shí)的時(shí)候注意飲食結(jié)構(gòu)的搭配就可以了,如果身體實(shí)在需要調(diào)理的話(huà)要根據(jù)醫(yī)生的指示來(lái)進(jìn)行藥物調(diào)理身體,不可以自己用藥。

　　【冬至有什么禁忌習(xí)俗】

　　1、冬至有什么禁忌之不宜回娘家

　　在我國(guó)北方有些城市認(rèn)為冬至不能回娘家。這是由于過(guò)于傳統(tǒng)的習(xí)俗中,“三從四德”的封建禮教對(duì)媳婦的約束。過(guò)去的媳婦會(huì)在秋收后回娘家居住,因此有了冬至的時(shí)候回婆家的習(xí)俗。雖然說(shuō)現(xiàn)代社會(huì)如果還要再?lài)?yán)格遵守很沒(méi)有自由,但是如果家人有特別在意這些傳統(tǒng)習(xí)俗的,作為晚輩的我們最好和氣的與家人商量,冬至是團(tuán)圓的節(jié)日,切不可因此與家人失了和氣。

　　2、冬至有什么禁忌之不宜結(jié)婚

　　一般來(lái)說(shuō)節(jié)氣前后都不宜結(jié)婚。古人認(rèn)為結(jié)婚的日子,要避開(kāi)四立四至前一天,即是二十四節(jié)氣中的立春、立夏、立秋、立冬和春分、秋分、夏至、冬至前一天不可用,宇宙氣場(chǎng)處于混沌未開(kāi)狀態(tài),傳統(tǒng)習(xí)俗中認(rèn)為此為四絕日及四離日,在此時(shí)結(jié)婚為不吉。通常我們選擇結(jié)婚的吉日都比較慎重,因此小編建議大家最好避開(kāi)冬至日另?yè)袼?讓婚姻有一個(gè)大家都放心滿(mǎn)意的開(kāi)端會(huì)更好。

　　3、冬至的其它禁忌有哪些

　　①傳說(shuō)這一天的子夜時(shí)分,陰氣特別重,停留于荒郊野外會(huì)看到百鬼夜行的奇觀,所以在鬼節(jié)的時(shí)候大家要早點(diǎn)回家呆著。

　　②不要把兩根筷子插在飯中央,這好比香插在香爐上,是祭拜的模式,那個(gè)會(huì)以為是你在招他來(lái)分享食物。

　　③不可去危險(xiǎn)水域戲水,傳說(shuō)中“水鬼”會(huì)找人當(dāng)替死鬼,以便投胎。

　　④不可撿撿路邊的錢(qián),這些錢(qián)是用來(lái)買(mǎi)通牛頭馬面的,如果侵犯了他們東西,就很容易被他們教訓(xùn)。

　　⑤不可輕易的回頭,當(dāng)走在荒郊野外或人煙稀少的地方時(shí),覺(jué)得“好像”有人叫你,不要輕易回頭,那可能是那個(gè)。

　　⑥不要熬夜,人陽(yáng)氣最虛的時(shí)候是在深夜,鬼陰氣最旺的時(shí)候也是在深夜,熬夜很容易致泄氣入侵。

　　⑦不要偷吃祭品,這些是屬于那個(gè)的食物,未經(jīng)過(guò)他們的同意就動(dòng)用,只會(huì)替自己招來(lái)難以解決的厄運(yùn)。

　　⑧避免帶紅繩、鈴鐺、風(fēng)鈴等招鬼物,盡量避免出門(mén)。

　　【冬至如何養(yǎng)生】

　　1、運(yùn)動(dòng):動(dòng)中求靜

　　冬至起,自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始上升,我們體內(nèi)的陽(yáng)氣如何升發(fā)呢?“動(dòng)則生陽(yáng)、靜則生陰”。冬季運(yùn)動(dòng),首先要避免寒邪的侵襲,其次運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,要在動(dòng)中求靜,以臻安身靜體、氣定神閑的境界。八段錦、太極拳等平和的運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇。

　　2、飲食:補(bǔ)充津液

　　另外還需要注意,冬至日不可吃太過(guò)辛辣刺激的食品,過(guò)食辛辣只可生陽(yáng)動(dòng)火,導(dǎo)致內(nèi)熱積聚,郁熱上沖。過(guò)食羊肉、狗肉等肥甘厚味,易導(dǎo)致飲食不化,聚濕生痰。北方在補(bǔ)充熱性食物的同時(shí),也得吃一些補(bǔ)充津液的食物,如荸薺、藕、梨、蘿卜、白菜等。

　　3、養(yǎng)心:寬厚暢達(dá)

　　養(yǎng)生也要重點(diǎn)養(yǎng)心,要養(yǎng)生先養(yǎng)善良、寬厚之心,心底寬自無(wú)憂(yōu)。保持精神暢達(dá)樂(lè)觀,不為瑣事勞神,不要強(qiáng)求名利、患得患失。兒女要對(duì)老人噓寒問(wèn)暖,使老年人在精神上得到保養(yǎng)。

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