孕吐不止怎么辦？不如試試姜！

　　孕吐，俗稱害喜，中醫(yī)稱為惡阻，約發(fā)生在孕婦受孕后第5、6周，但也有更早的，如何減輕媽媽孕吐現(xiàn)象呢?不防試試用姜來緩解!
 

　　孕吐的原因

　　1、荷爾蒙的急劇變化

　　一懷孕，女性體內(nèi)荷爾蒙就會(huì)急劇變化。

　　由于身體無法承受這種巨變，所以會(huì)發(fā)生孕吐。

　　2、孕媽媽體內(nèi)的免疫力反應(yīng)

　　據(jù)說，在孕媽媽體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生一種把寶寶當(dāng)成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力。

　　“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的元嬰。

　　3、為了保護(hù)胎寶寶

　　在懷孕期間這個(gè)重要的時(shí)候，為了不讓媽媽吃得太多。

　　活動(dòng)得太多，所以產(chǎn)生此反應(yīng)來保護(hù)寶寶。
 

　　孕吐不止試試姜

　　大家都知道乒乓球運(yùn)動(dòng)員福原愛懷孕期間接受采訪曾提到。

　　被初期妊娠反應(yīng)折磨得特別痛苦，甚至孕吐嚴(yán)重到一天要刷7次牙。

　　很多人都知道，生姜是和中止嘔的良品，被李時(shí)珍稱為“嘔家圣藥”。

　　因其能抑制腸胃運(yùn)動(dòng)，松弛胃腸道的肌肉，故對(duì)孕婦的惡心、嘔吐有很好的緩解作用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，生姜辛辣，能溫中散寒止嘔，對(duì)體質(zhì)虛寒的孕婦尤為適合。

　　北京懷柔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院婦科主任醫(yī)師邢天伶介紹，黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、半夏、甘草、木香、砂仁、生姜和大棗組成的香砂六君子湯就能益氣補(bǔ)中，化痰降逆。
 

　　孕婦還可吃以下食物緩解孕吐

　　1、柚子

　　柚子中含有較多的葉酸，同時(shí)，柚子屬于柑橘類。

　　其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、檸檬

　　酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效。

　　孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

　　孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。

　　但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

　　3、蘋果

　　孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。

　　所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣和愛好。

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