都說(shuō)喝茶養(yǎng)生，到底如何養(yǎng)呢？

　　養(yǎng)生方法千千萬(wàn)，穴位按摩養(yǎng)生，練太極養(yǎng)生，各種養(yǎng)生方法層出不窮，今天就為大家?guī)?lái)喝茶養(yǎng)生的方法，具體方法如下：
 

　　喝茶如何養(yǎng)生

　　【青草茶】

　　功效：虛熱、體寒不宜飲用。老人在休息不好后常會(huì)口舌干燥、嘴角生瘡，此時(shí)喝青草茶，收效甚微。

　　因?yàn)椋騽诶郛a(chǎn)生的是虛火，而青草茶是涼茶，以清實(shí)火為主。

　　禁忌：因此，脾胃虛寒、腹瀉便溏者及經(jīng)常手腳冰涼的老人不宜服用此茶。

　　由于青草茶含利尿成分，腎功能不全的老年朋友也不宜多飲。

　　【黃芪枸杞紅棗茶】

　　功效：適合體質(zhì)虛弱的人。這款茶可提高免疫力，但其藥性溫?zé)幔m于氣血兩虛、脾胃虛弱者，比如有感疲乏無(wú)力、手腳冰冷、食少便溏及體虛多汗等癥狀。

　　禁忌：而積滯、陰虛陽(yáng)亢的老人，比如有便秘、高血壓、細(xì)菌或病毒感染、咽喉腫痛癥狀者不宜飲用，以免“火上澆油”。

　　【決明子茶】

　　功效：常拉肚子的人謹(jǐn)慎服用。決明子有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降血脂、降血壓、利尿等作用。

　　但服用決明子有惡心、腹脹及腹瀉等不良反應(yīng)，大量服用甚至可引起中毒反應(yīng)。

　　禁忌：因此，脾胃虛弱、腹瀉便溏者不宜服用;

　　低血壓、胃潰瘍者也不宜長(zhǎng)期大量服用;高血壓患者，與降壓藥合用時(shí)須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

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