有哪些食物是適合男性吃的？

　　什么是健康，可能每個人都有自己的定義，但是對于男人而言他們的性生活正常就是所謂的健康吧，有哪些食物是適合男性吃的？
 

　　男人多吃以下食物會使你性福

　　1、淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。

　　含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。

　　適用于男子性功能障礙、遺精、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　2、牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。

　　含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。

　　其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

　　男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。

　　對男子遺精、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。

　　3、韭菜

　　韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。

　　用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽偉有效。

　　用韭菜根、煎汁內(nèi)服，可治盜汗、自汗。

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