金銀花薄荷茶這樣泡制養(yǎng)生功效更佳,但是千萬(wàn)要注意這兩種人群不要飲用!

　　日常生活中我經(jīng)常將金銀花拿來泡茶飲用，不僅口味清香，而且保健功效也是非常好的，尤其是搭配薄荷飲用，不僅有清熱降火的功效，還能養(yǎng)心提神哦!
 

　　【配方原料】

　　金銀花、枸杞、薄荷葉、菊花、蜂蜜。

　　【泡制方法】

　　1、將金銀花，枸杞，菊花放入飄逸杯里，倒入少許開水，沖泡一下，倒出水，以洗去花草上面的浮土，薄荷葉涼水沖洗干凈即可。

　　2、將所有料放入壺內(nèi)，沖入開水，浸泡3分鐘后，稍微放涼后，加入一些蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。

　　【功效解析】

　　金銀花薄荷茶有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏利咽喉、消暑除煩、清醒頭腦的作用，在緊張繁忙的工作后，作為消除疲勞的提神劑，以及平心靜氣，適合平時(shí)工作上班壓力大的都市白領(lǐng)飲用。

　　【注意事項(xiàng)】

　　金銀花雖然能清熱瀉火，舒利咽喉，但是金銀花性寒，長(zhǎng)期過量服用很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，特別是脾胃不好，體質(zhì)虛寒的人更加不能長(zhǎng)期金銀花茶，會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，使原本的癥狀加重，所以不要長(zhǎng)期用金銀花泡水喝。

　　而薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。

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