經(jīng)常吸煙竟會(huì)引起冠心病，為了您的健康這幾款排毒茶飲請(qǐng)收下！

　　吸煙與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)，煙草中的多種有害物質(zhì)不僅會(huì)危害肺部健康，還會(huì)導(dǎo)致冠心病的發(fā)生。下面我們就來盤點(diǎn)一下經(jīng)常吸煙的危害有哪些。
 

　　經(jīng)常吸煙會(huì)引起冠心病?

　　吸煙過程中所吸入的大量燃燒產(chǎn)物，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、血管和血壓本身都存在不利影響。其中，有3種成分是冠心病的主要促發(fā)因素，即尼古丁、一氧化碳(CO)和氧化性物質(zhì)。

　　吸煙之所以能夠在漫漫長(zhǎng)夜中提神醒腦，與其興奮交感神經(jīng)是密不可分的。興奮交感神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致外周動(dòng)脈收縮，血壓升高，血壓對(duì)血管的作用力增強(qiáng)，從而損傷血管內(nèi)皮。

　　血管內(nèi)皮損傷，給脂質(zhì)進(jìn)入內(nèi)皮下形成斑塊制造了機(jī)會(huì)。冠狀動(dòng)脈內(nèi)的斑塊隨著內(nèi)皮損傷越來越多、越來越大，造成彌漫的血管病變，管腔狹窄，血流減少，可以誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。

　　而長(zhǎng)期的血壓升高，還會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷增重，心肌耗氧量增加，從而更加加重了心肌細(xì)胞的缺氧，加劇心臟的損害。

　　煙草燃燒過程中所產(chǎn)生的產(chǎn)物被吸入人體后，還會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生氧化應(yīng)激反應(yīng)，這類反應(yīng)能夠使得粥樣硬化斑塊逐漸變大，這些不穩(wěn)定斑塊隨著血壓波動(dòng)、血管收縮等過程，終會(huì)破裂。而存在于冠狀動(dòng)脈內(nèi)的斑塊破裂，則是造成心絞痛甚至心梗的元兇。
 

　　吸煙的4大危害

　　1.血壓升高

　　香煙中主要成分就是尼古丁，這是一種致癌毒物，這種物質(zhì)進(jìn)入人的身體以后腎上腺素以及甲狀腺素的分泌就會(huì)增多，使得大家的血壓急劇升高，這是非常危險(xiǎn)的。

　　2.動(dòng)脈硬化

　　經(jīng)常吸煙的人血管會(huì)出現(xiàn)收縮或者痙攣的情況，此時(shí)血液回流的阻力就變大了，使得血管壁出現(xiàn)損傷，使得血小板聚在一起，血液變得更加粘稠了，這樣一些器官都會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的癥狀。

　　3.影響睡眠

　　吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少，并且睡眠質(zhì)量也較差，其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍?zhǔn)祝哔|(zhì)量差會(huì)讓人在清醒后精神狀態(tài)變差。

　　4.肺部疾病

　　吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。
 

　　經(jīng)常吸煙用3款茶潤(rùn)肺

　　1.玉竹冰糖茶

　　此茶有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

　　2.沙參大棗茶

　　此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

　　3.蜂蜜柚子茶

　　用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機(jī)打成泥狀。

　　把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時(shí)至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。

　　溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

　　用柚子加蜂蜜制成飲品，是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛的作用。

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