番茄山藥粥

　　番茄山藥粥

　　配方(2人份，1次量)

　　番茄...............100克

　　山藥...............20克

　　山楂...............10克

　　粳米...............100克

　　功效

　　補(bǔ)脾胃，益氣血，降壓。適用于高血壓病等癥。

　　制作

　　1.把山藥潤(rùn)透，洗凈，切片;番茄洗凈，切牙狀;山植洗凈，去核，切片;粳米淘洗干凈，待用。

　　2.把粳米、山藥、山楂同放鍋內(nèi)，加清水800毫升。

　　3.把鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，加入番茄.再煮10分鐘即成。

　　食法

　　早晚均可食用，每周3次，堅(jiān)持食用3個(gè)月。

　　禁忌

　　實(shí)邪者忌服。

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