女人吃韭菜有什么好處呢

　　立夏萬(wàn)物繁盛，韭菜也不例外，韭菜是我們常吃的一種食物，但在大家的印象中，它以壯陽(yáng)菜出現(xiàn)的比較多，因此較受男士喜愛(ài)。但其實(shí)，韭菜是男女皆宜的菜，而且，女人常吃韭菜還有不少的好處。那么女人吃韭菜有什么好處呢?

　　1、保護(hù)肝臟

　　韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。
 

　　2、通便

　　韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。

　　3、殺菌消炎

　　韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

　　4、助性

　　事實(shí)上適當(dāng)?shù)某孕┚虏艘灿凶剃幯a(bǔ)腎之功效，女人適當(dāng)?shù)某孕┚虏擞欣谔岣咝杂?br />  

　　5、降血脂

　　韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動(dòng)脈硬化，所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。

　　6、散瘀活血

　　韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。韭菜是我們常吃的一種食物，但在大家的印象中，它以壯陽(yáng)菜出現(xiàn)的比較多，因此較受男士喜愛(ài)。但其實(shí)，韭菜是男女皆宜的菜，而且，女人常吃韭菜還有不少的好處。那么女人吃韭菜有什么好處呢?吃韭菜的禁忌有哪些呢?接下來(lái)為大家一一介紹，供大家參考。

　　7、美容

　　韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的機(jī)率。

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