女貞子的吃法|推薦女貞子的4種吃法對(duì)人體有很大的保健作用!

　　女貞子是一種保健價(jià)值很高的中藥材，主要在冬季果實(shí)成熟時(shí)采摘，它對(duì)人體有很多的補(bǔ)益作用，尤其是滋陰補(bǔ)腎的效果很好，下面給大家推薦幾種女貞子的吃法!
 

　　吃法一：女貞子蜂蜜飲

　　原料：女貞子20克 蜂蜜30克。

　　做法：先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜即可。

　　吃法二：女貞子桑葚糕

　　原料：面粉200克，白糖300克，女貞子20克，桑葚、旱蓮草各30克，雞蛋10個(gè)，酵母、堿水各適量。

　　做法：將女貞子、桑葚、旱蓮草放入鍋中加水煎約20分鐘取汁，雞蛋打散。將面粉、酵母、雞蛋液、白糖與藥汁拌勻揉成團(tuán)，待發(fā)酵后加入堿水揉好做成蛋糕，上蒸籠蒸約15分鐘至熟，可當(dāng)作點(diǎn)心吃。

　　吃法三：女貞子棗茶

　　原料：茶葉60克，女貞子10克，干棗10克。

　　做法：先把上述藥材烘干，然后將其粉碎制成顆粒。取適量的顆粒放入杯中，以清水沖泡飲用即成。

　　吃法四：女貞子粥

　　原料：女貞子5克，粳米100克。

　　做法：將女貞子用水洗凈，裝入紗布袋;粳米洗凈，放入鍋中，放入女貞子藥袋，加水煮粥食用。

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