常吃這些東西，白發(fā)變黑發(fā)

　　現(xiàn)代許多年輕人上班壓力大，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白頭發(fā)，影響很大，有些人會(huì)把它拔下來(lái)，但是這只會(huì)讓白發(fā)越來(lái)越多。接下來(lái)小編與大家分享白發(fā)變黑發(fā)的簡(jiǎn)單秘方，只要堅(jiān)持以下四種方法，很快就會(huì)有效果。

 

　　首烏核桃豬腦湯

　　用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調(diào)料適量，首烏加水煎20分鐘后去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，并加調(diào)料。豬腦熟即可。隔日食用1次，具有護(hù)發(fā)美發(fā)，防治脫發(fā)的功效。

　　杜仲羊肉生發(fā)湯

　　用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、紅棗5枚、鹽少許，上料洗凈加水燉煮約二三小時(shí)即可，經(jīng)常食用有生發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)功效。

　　女貞子芝麻瘦肉湯

　　治陰血不足所致頭暈?zāi)垦！⑹叨Q、視力減退、須發(fā)早白者。

　　枸杞湯

　　每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對(duì)肝虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯(cuò)。

　　黑芝麻粥

　　準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝明、潤(rùn)五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。

 

　　這幾種食物適合所有的白發(fā)人群，如果想讓你的白發(fā)變黑，就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！

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