口臭招人煩，只因?yàn)槟銢]有找準(zhǔn)方法？

　　口臭在生活中是一件非常尷尬的事情，在說(shuō)生活中我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)好自己的牙齒呢?選對(duì)方法很重要。
 

　　緩解口臭的方法

　　1、早上茶水漱口

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口;

　　如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個(gè)重要的約會(huì)，那你不妨以茶漱口;

　　再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會(huì)幫你去除口臭而帶來(lái)尷尬。

　　2、常喝桂花茶

　　經(jīng)常口干的人應(yīng)該多喝些桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭。

　　桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品;

　　還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

　　3、少喝酒不抽煙

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。

　　它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，導(dǎo)致口臭。

　　抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙，這是很必須的。
 

　　4、堅(jiān)持飯后刷牙

　　如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失。

　　口臭的罪魁禍?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。

　　不因此，飯后刷牙尤為必要，必須堅(jiān)持。

　　如何防口臭

　　1、對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，想要預(yù)防口臭，就是比較多方面的事情了。

　　比如對(duì)于經(jīng)常喜歡吃辣的酸的或是上火的食物的朋友，就會(huì)比較容易有口臭;

　　這種情況下，就要控制自己的飲食，盡量要以清淡為主，這也是為了身體的健康著想。

　　2、對(duì)于生活比較規(guī)律的朋友，要養(yǎng)成保持口腔的衛(wèi)生，除了早晚清洗牙齒之外;

　　最好能夠定期去洗下牙齒。洗牙是很方便的事情，不管是醫(yī)院還是專門的牙科都有各種洗牙的方式，這就可以按照自己的消費(fèi)水準(zhǔn)進(jìn)行選擇。

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