養(yǎng)生保健中藥為何卻是毒藥，中醫(yī)終于有了定論！

　　在人們眼中的養(yǎng)生保健就是吃補(bǔ)藥、保健品，要么總認(rèn)為自己身子是“虛”的，要么覺得中藥藥性平和，無(wú)毒副作用，有病治病，無(wú)病養(yǎng)生。但、滋補(bǔ)藥真的不會(huì)吃壞身子嗎?你真的適合吃嗎?
 

　　是要三分“毒”，此“毒”非彼毒

　　俗話說“是要三分毒”，中藥的“毒”是指有偏性的東西。

　　中醫(yī)臨床治病，就是用藥物的偏性，來(lái)糾正身體的偏性。

　　如果吃補(bǔ)藥使身體產(chǎn)生不舒服的話，就是不偏了。

　　拿人參來(lái)說，它有很強(qiáng)的補(bǔ)氣作用，可以補(bǔ)虛陽(yáng)氣，但如果給火力旺盛的年輕人吃 ，吃了就往往流鼻血。

　　滋補(bǔ)中藥，用在需要的人身上就是補(bǔ)品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。

　　另外，虛弱的體質(zhì)并不一定會(huì)因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)而好轉(zhuǎn)。無(wú)論是食補(bǔ)、藥補(bǔ)后都要通過脾胃的吸收才能到全身，發(fā)揮作用。

　　如果脾胃虛弱，運(yùn)化無(wú)力，會(huì)導(dǎo)致虛不受補(bǔ)。

　　如果確實(shí)屬于虛弱體質(zhì)，補(bǔ)的時(shí)候要找專業(yè)醫(yī)生幫你辨別體質(zhì)，也就是辨別補(bǔ)的方向。

　　中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”和強(qiáng)調(diào)個(gè)體差異等進(jìn)補(bǔ)原則，是很有科學(xué)道理的。
 

　　中藥進(jìn)補(bǔ)的幾大誤區(qū)

　　1、越貴越補(bǔ)

　　“物依稀為貴”，昂貴的傳統(tǒng)總要如靈芝、冬蟲夏草、鹿茸之類，凡治療保健均有一定的適用對(duì)象;

　　故應(yīng)根據(jù)需要來(lái)確定是否選用，切勿憑貴賤來(lái)分高低，尤其老年群體更應(yīng)以實(shí)用和價(jià)格低廉為滋補(bǔ)原則。

　　2、無(wú)病亂補(bǔ)

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，進(jìn)補(bǔ)原則是“虛則補(bǔ)之”。

　　中藥養(yǎng)生，重在補(bǔ)虛，對(duì)于無(wú)病也不虛的人，根本不需要使用藥物，他們的養(yǎng)生以非藥物為主。

　　3、多多益善

　　任何補(bǔ)藥服用過量都有害，認(rèn)為“對(duì)吃補(bǔ)藥，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。

　　如過量服用參茸類補(bǔ)品，可引起腹脹，不思飲食;進(jìn)補(bǔ)更不是滋補(bǔ)藥的隨意疊加。

　　進(jìn)補(bǔ)過度的人最易上火，出現(xiàn)口干舌燥、喉嚨痛、口臭、牙齦紅腫、流鼻血、便秘、失眠等癥狀。

　　4、重“進(jìn)”輕“出”

　　隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥，餐餐太油膩;

　　這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)，需及時(shí)排出，而生活節(jié)奏的加快，又使不少人排便不規(guī)律甚至便秘。

　　5、恒補(bǔ)不變

　　有些人喜歡按自己口味，專服某一種補(bǔ)品，繼而又從多年不變發(fā)展成“偏食”“嗜食”，這對(duì)健康是不利的。

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