何為暖氣病，冬季來臨如何預(yù)防暖氣病！

　　對于身處北方的人來說，這種病應(yīng)當是非常常見的，由于天氣原因，北方一到冬天就開始供暖，此時應(yīng)當謹防暖氣病，說了半天到底何為暖氣病，如何預(yù)防呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　何為暖氣病

　　暖氣病，指的就是每到冬季，天氣寒冷，北方的城市通過暖氣來取暖;

　　人們常緊閉門窗，給屋子保暖，以防止冷風吹進來，不想?yún)s容易封閉出煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血粘度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等諸多不舒服的癥狀。

　　這些就是讓暖氣熱出來的暖氣病。

　　暖氣病的預(yù)防方法

　　1、多喝水

　　無論家里有沒有開暖氣，冬季是一定要多喝水的。

　　喝水可以彌補因為燥熱而流失的水分，建議每天要少量多次喝水，這樣補水效果更好。

　　2、養(yǎng)點綠色植物
 

　　在室內(nèi)養(yǎng)幾盆綠色植物，看起來比較舒服，但其實這些綠色食物還能緩解空氣干燥。

　　如：綠蘿、吊籃等常見盆栽就是不錯的選擇，不僅能夠調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫濕度，他們還有吸附空氣中有害物質(zhì)的作用。

　　3、注意暖氣的溫度

　　室內(nèi)開始供暖后，有的人認為越熱越好，但其實冬季房間的溫度最好維持在18度~22度。

　　這樣室內(nèi)濕度打大概為50%~60%，這種情況下人們感覺更舒適，也不會因為干燥 而感到呼吸困難。

　　4、每天開窗通風換氣

　　在室外空氣質(zhì)量良好的情況下，建議每天開窗給室內(nèi)通通風，這樣做可以把室內(nèi)不新鮮的空氣排出，堆積了一段時間的細菌、病毒也會隨著空氣流動也不見。還能預(yù)防感冒。

　　5、多到室外運動
 

　　有人覺得冬季室外空氣較差，不適合老人、小孩外出運動，于是很多老年人跟小朋友都有過“貓冬”的習慣，但其實多到室外運動鍛煉反而增強人體的免疫力，有效預(yù)防暖氣病。

　　供暖易引發(fā)哪些暖氣病

　　1、泌尿系統(tǒng)疾病

　　女性在冬天最應(yīng)該預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病。

　　專家表示女性泌尿系統(tǒng)感染的高發(fā)季。

　　供暖后室內(nèi)外溫差大，人免疫力下降，不少女性一著涼就容易感染或復(fù)發(fā)泌尿疾病。

　　2、心腦血管疾病

　　冬季心絞痛、急慢性心衰患者較秋季要高出30%~50%。

　　冬季室內(nèi)外溫差大，特別是中老年人外出時，容易導致血壓驟升及血管痙攣。

　　有高血壓、糖尿病等即往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發(fā)作的風險。

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們修改或刪除！