夏季防曬的方法有哪些？涂抹防曬霜正確方法

　　對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，享受夏日的陽(yáng)光和微風(fēng)無(wú)疑是一種美妙的體驗(yàn)，但與此同時(shí)，天氣越來(lái)越熱，紫外線強(qiáng)烈，我們的肌膚在紫外線面前變得很脆弱，如何有效防曬、避免紫外線對(duì)皮膚的傷害也成為了大家關(guān)注的重點(diǎn)，那么如何才能正確防曬呢?
 

　　防曬的三種方法：

　　1、涂抹防曬霜：夏天天氣炎熱，紫外線比較強(qiáng)烈，可以在出門前半個(gè)小時(shí)進(jìn)行涂抹防曬霜，來(lái)達(dá)到防曬目的，避免皮膚變黑。

　　2、打遮陽(yáng)傘：可以通過(guò)具有紫外線照射的遮陽(yáng)傘進(jìn)行防曬，可以避免紫外線照射，達(dá)到防曬目的。

　　3、戴遮陽(yáng)帽：也可以出門選擇具有預(yù)防紫外線強(qiáng)的遮陽(yáng)帽，進(jìn)行臉部防曬，可以減少陽(yáng)光照射，引起的斑點(diǎn)，達(dá)到防曬目的。

　　涂抹防曬霜正確方法：

　　涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因?yàn)榉罆袼磕ê笮枰?jīng)過(guò)一些時(shí)間，才會(huì)被皮膚吸收和發(fā)揮作用。

　　每隔3～5小時(shí)涂一次防曬霜。出汗或游泳時(shí)，可每隔2～3小時(shí)涂一次。

　　在陽(yáng)光很強(qiáng)的天氣外出，最好戴上帽子、太陽(yáng)鏡或打遮陽(yáng)傘。

　　具體的步驟應(yīng)該是：①先清潔②拍水③涂抹乳液④擦防曬霜。

　　涂防曬霜的時(shí)間應(yīng)該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時(shí)間長(zhǎng)短是取決于SPF值得大小，以SPF20為例它的功效時(shí)間是(20×15分鐘=300分鐘)也就是說(shuō)SPF15它表示的是防曬功效是15分鐘的15倍。

　　所以我們夏天要是防曬，我建議大家物理性防曬，這個(gè)效果是最好的。防曬霜也會(huì)防曬，但是有的時(shí)候你沒有擦到它足夠的厚度，它的防曬不理想。

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