乳腺增生如何判斷，飲食+穴位治療效果好！

　　乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，乳腺增生如何判斷呢，治療方法有哪些，隨小編一起來看!
 

　　乳腺增生

　　乳腺增生是女性乳腺檢查中最多見的一類情況，并不是一種疾病，而是一類良性的腺體變化。

　　乳腺增生癥一般表現(xiàn)為伴隨著月經(jīng)周期規(guī)律性的乳房脹痛，月經(jīng)期后會有所緩解。

　　所以大家在遇到乳腺增生的時候不用太過于緊張，普通的乳腺增生與乳腺癌并沒有直接聯(lián)系，患癌風(fēng)險也不會提高。

　　也更不要相信一些美容院的推銷稱：通過按摩可以治療乳腺增生，不正規(guī)的按摩手法除了會痛之外，不會有任何的好處。

　　乳腺增生治療方法

　　1. 飲食方面

　　避免吃辛辣刺激、油炸的食物，還有就是甜食要少吃，否則不利于乳腺疾病的恢復(fù)。

　　不吃含激素的食物，因?yàn)樵谥委熎陂g食用會加重乳腺增生的病情。

　　可以吃一些含碘的食物，如海帶、紫菜、鮮帶魚等，可以降低雌激素水平，緩解乳腺增生的癥狀。

　　2. 穴位按摩

　　我為大家介紹一個對于預(yù)防和調(diào)理乳腺疾病很好的穴位，就是我們足闕陰肝經(jīng)的原穴——太沖穴，這個穴位就在我們腳面第一第二拓骨結(jié)合部之間的凹陷中。
 

　　平時多按壓按揉這個穴位可以疏理肝氣，從而達(dá)到預(yù)防乳腺疾病的作用。

　　乳腺增生患者吃什么好

　　1、木瓜

　　對于乳腺增生患者來說，木瓜所含的凝乳酶具有通乳的食療作用;

　　而且木瓜富含的胡蘿卜素和維生素C，具有強(qiáng)大的抗氧化能力，可以增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗疾病的侵襲。

　　2、絲瓜

　　中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜性涼，味甘，入肺、胃、肝經(jīng)，具有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、潤肌美容、調(diào)理月經(jīng)不順之功效;

　　適用于胸脅脹痛、乳汁不通等病癥，非常適合乳腺增生患者食用，可以消腫散結(jié)。

　　3、海帶

　　海帶又叫江白菜，是一種常見的海產(chǎn)品，營養(yǎng)豐富，含有大量的鉀、碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有“堿性食物之冠的美稱”。

　　研究表明，海帶中含有大量的碘，每100克海帶中含有300-700毫克碘。

　　碘進(jìn)入體內(nèi)后，可以刺激人的垂體前葉分泌黃體生成素，從而促使卵巢濾泡黃體化，起到降低體內(nèi)雌激素水平的作用。

　　因此，女人食用海帶，可以有效防治乳腺增生。

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