頭發(fā)毛躁不堪，千萬不要在水里浸泡時間太長！

　　女人對頭發(fā)的愛惜程度不亞于臉部，精致的妝容加上完美的發(fā)型才是女性追求的美，但是干枯、毛躁的頭發(fā)總是令他們提不起興趣，那到底要怎么護理頭發(fā)才正確呢?
 

　　導致頭發(fā)毛躁的原因

　　(1)頭發(fā)毛躁與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因都會是頭發(fā)失去濡養(yǎng)而導致頭發(fā)毛糙。

　　(2)營養(yǎng)不良是頭發(fā)毛躁的原因之二，營養(yǎng)攝入不均勻。不如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等。

　　(3)周圍空氣環(huán)境的侵害。強烈的日曬，陽光中紫外線的上黑造成頭發(fā)毛躁。

　　(4)對頭發(fā)護理不當導致頭發(fā)毛躁，比如頻繁的染發(fā)燙發(fā)、熱熱吹風等。

　　(5)長期的睡眠不足和疲勞過度、貧血等均是造成頭發(fā)毛躁的原因所在。

　　如何做好頭發(fā)護理呢

　　預防和治療干性頭發(fā)須做到：多吃能夠補充全身所需的油脂和減輕頭發(fā)干燥的食物。

　　如各種植物油、奶制品、肉類、魚類，也可以服用魚肝油和維生素E。

　　做好頭發(fā)護理有哪些注意事項

　　減少食鹽的攝入量;避免使頭發(fā)長時間暴曬和水浸。

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