知道你的臉為什么會泛黃暗沉嗎？這些“良好”的生活習(xí)慣告訴你真相！

　　皮膚泛黃暗沉的人往往會顯得十分衰老，就像黃臉婆這個代名詞一樣，它不只意味著皮膚正在走向變老，也意味著我們的芳華不再。那么為什么我們會出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象呢?我們又該如何調(diào)理呢?
 

　　習(xí)慣一：紫外線

　　黑色素堆積是肌膚暗沉的最大首惡，它的堆積和紫外線照耀有著密切的關(guān)系。特別是在盛夏，如果讓皮膚暴露在紫外線下就滋長出了許多黑色素。

　　即使到了秋天，盡管陽光不激烈，可是紫外線關(guān)于肌膚仍然是有殺傷力的，所以相同不能放松警覺。

　　建議：夏日出門，帶好防嗮三法寶：太陽傘、防嗮霜和墨鏡，不要讓肌膚暴露在外，不然很簡單形成黑色素的堆積。

　　習(xí)慣二：睡眠不足

　　晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質(zhì)細胞會排走。

　　太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。

　　建議：要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!
 

　　習(xí)慣三：心理壓力

　　當(dāng)人心理上呈現(xiàn)壓力時，副腎皮質(zhì)荷爾蒙的排泄機會隨之的衰退，肌膚失去了抵抗力，簡單繁殖皺紋、斑點，臉色也變得暗黃。

　　建議：要以平緩的心態(tài)面臨日子和作業(yè)，在作業(yè)之余和朋友一同出去放松一下，緩解心理上的嚴峻壓力。

　　習(xí)慣四：長時間的缺水

　　肌膚因為缺水、變得枯燥、脫皮，看起來暗淹沒有光澤。這個時分，面臨外部污染和紫外線的刺激，肌膚自我調(diào)節(jié)的才能也會下降。

　　建議：加強保濕和保養(yǎng)，早晚洗臉之后，涂改潤澤性強的護膚品。在電腦前作業(yè)的MM，能夠自帶保濕噴霧，在作業(yè)之余，還能夠潤澤一下肌膚。

　　習(xí)慣五：熬夜

　　在晚上十一點之后，人體處于排毒時期，而在這個階段中，皮膚會得到更新，細胞也處于不斷成長和處于推陳出新中，這個時分如果熬夜，會形成內(nèi)排泄紊亂，進而影響到肌膚健康。

　　建議：調(diào)整作息時間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，最好11點之前睡覺。

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