有以下癥狀提醒女性身體該排毒了？

　　毒素肯定不是一朝一夕之間形成的，而是經(jīng)過常時(shí)間的堆積而成，主要表現(xiàn)在女性的容貌上，最顯著的特點(diǎn)就是開始長(zhǎng)痘痘，有以下幾個(gè)癥狀女性要注意了，你的身體該排毒了?
 

　　有哪些癥狀提醒女性該排毒了

　　1、口臭

　　口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。

　　2、便秘

　　如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。

　　3、肥胖

　　如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。

　　4、黃褐斑

　　內(nèi)分泌發(fā)生變化、長(zhǎng)期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。

　　5、痤瘡

　　痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身;而當(dāng)排出受阻時(shí)，又會(huì)通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現(xiàn)痤瘡。
 

　　6、皮膚瘙癢

　　皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素。

　　外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)搔癢。

　　女人排出體內(nèi)毒素的方法

　　1、飲水

　　清晨空腹一杯水，使毒素盡快隨尿液排出。

　　2、運(yùn)動(dòng)

　　皮膚也是排出毒素的一條途徑，主要通過運(yùn)動(dòng)排汗的方式。

　　3、咳嗽

　　肺是人體最容易積存毒素的器官之一，所以，可以通過借助咳嗽將肺部予以“清掃”。

　　4、食物
 

　　自由基是人體氧化過程中的副產(chǎn)品，它可損害脫氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細(xì)胞，使人出現(xiàn)皺紋、老年斑。而要清除自由基，就必須多食一些諸如菠菜、黃瓜、南瓜等蔬菜和大豆、玉米、花生等食物。

　　女人吃以下食物幫助排毒

　　1、綠豆

　　綠豆味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

　　2、豬血

　　豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

　　3、苦瓜

　　苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。

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