男人睡姿不好會(huì)嚴(yán)重影響生殖器官！

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要，尤其對(duì)于男性的睡覺(jué)來(lái)說(shuō)，也許會(huì)有好多人說(shuō)：“睡舒服了就好，哪有那么多講究”，但是小編想說(shuō)不正確的睡姿會(huì)影響男士生殖器官健康，具體有哪些影響呢?
 

　　男人幾種不正確的睡姿

　　1、俯臥

　　不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會(huì)壓迫生殖系統(tǒng)。

　　陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精。

　　使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活。

　　2、左側(cè)臥

　　心臟會(huì)受到壓迫，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。

　　而且當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，男性全身的血液循環(huán)會(huì)變慢。

　　包括生殖器官的血液循環(huán)，當(dāng)生殖器官長(zhǎng)期得不到充足的血液供應(yīng)時(shí)。

　　有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

　　3、右側(cè)臥

　　并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿。

　　男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺(jué)時(shí)，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間。

　　所承受的壓力比站立時(shí)要明顯得多。

　　部分男性、尤其是青少年睡覺(jué)時(shí)動(dòng)來(lái)動(dòng)去，有可能把精索也“扭”成了一團(tuán)。

　　出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況。

　　由于給睪丸供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過(guò)。

　　一旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到營(yíng)養(yǎng)，代謝物也不能排出。

　　若扭轉(zhuǎn)時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)，睪丸就有可能缺血、壞死。
 

　　男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)以下食物最適合不過(guò)了

　　1、雞蛋

　　雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補(bǔ)給，成為恢復(fù)元?dú)獾?ldquo;還原劑”。

　　2、鴿肉

　　白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

　　白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

　　3、牡蠣

　　牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。

　　含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。

　　其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。

　　對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。

　　4、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。

　　狗肉有安五臟、輕身益氣，益腎補(bǔ)胃、暖腰膝、壯氣力、補(bǔ)五勞七傷、補(bǔ)血等功效。

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