寶寶輔食最佳選擇“胡蘿卜”！

　　胡蘿卜中含有非富的維生素A和β胡蘿卜素，維生素A保護(hù)視力、黏膜和皮膚，因為用胡蘿卜當(dāng)輔食對寶寶是非常好的。
 

　　幾種適合寶寶食用的做法

　　1、胡蘿卜奶

　　原料：胡蘿卜1/4根，配方奶一匙，水適量

　　做法：

　　(1)胡蘿卜去皮切成小段;

　　(2)注入水把胡蘿卜浸沒，煮沸5分鐘;

　　(3)取胡蘿卜水40毫升沖調(diào)配方奶即可。

　　2、胡蘿卜奶糊

　　原料：胡蘿卜2小段，配方奶適量，水50毫升，米飯15克

　　做法：

　　(1)配方奶沖調(diào)好，倒入料理機(jī)中;

　　(2)放入胡蘿卜段和米飯;

　　(3)打磨均勻即可。

　　3、胡蘿卜燴牛肉

　　原料：胡蘿卜1/3根，牛肉50克

　　做法：

　　(1)胡蘿卜去皮切成絲備用，牛肉切片加入黃酒、淀粉拌勻;

　　(2)鍋中加油蔥姜炒爆香后，倒入牛肉，炒到七分熟撈出;

　　(3)胡蘿卜入油鍋炒熟加蓋悶酥后加入牛肉片，繼續(xù)翻炒至牛肉由紅色轉(zhuǎn)為深色稍稍調(diào)味即可。

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