做好這5點(diǎn)幫你提前預(yù)防產(chǎn)后乳腺炎！

　　在哺乳期，有80%左右的女性會(huì)出現(xiàn)乳腺管堵塞，造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引發(fā)乳腺炎，因此產(chǎn)媽在哺乳期間，一定要注意愛護(hù)乳房，這不僅關(guān)系到產(chǎn)婦的健康，還關(guān)系到寶寶喂養(yǎng)的嚴(yán)重性。在哺乳期，預(yù)防乳腺炎首先就要做到以下幾點(diǎn)。
 

　　1.因人而異，按需進(jìn)補(bǔ)

　　有些產(chǎn)婦在開奶時(shí)不順利，家人急忙燉魚湯、豬蹄湯給產(chǎn)婦補(bǔ)身體。其實(shí)這種做法并不一定合適。首先是要分清奶少的原因是什么?究竟是奶汁分泌量少，還是奶汁淤積乳管不通造成的?即辨清是屬于真性乳少，還是假性乳少。因?yàn)楹芏嗲闆r是乳汁已經(jīng)在不斷分泌，在乳房?jī)?nèi)越積越多，但是由于乳腺管尚未通暢，不能順利排出來，給人的表現(xiàn)是“奶不多”，也就是假性乳少，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)下奶的食物只能起到反作用，極易導(dǎo)致急性乳腺炎的發(fā)生。

　　2.保持乳房清潔

　　哺乳期可以用紗布蘸溫水進(jìn)行清洗后再哺乳，哺乳結(jié)束后，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈。切忌使用香皂和酒精之類的化學(xué)用品來擦洗乳頭，否則會(huì)使乳頭局部防御能力下降，乳頭干裂導(dǎo)致細(xì)菌感染。

　　3.正確哺乳

　　提倡定時(shí)哺乳，每隔2～3小時(shí)為宜。兩個(gè)乳房交替喂乳，機(jī)會(huì)最好均等，以防哺乳后兩側(cè)乳房不對(duì)稱。排空乳房，不要積奶。當(dāng)一側(cè)乳房即可喂飽嬰兒時(shí)要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，不要吝惜，因?yàn)槟淌?ldquo;越吃越有”，當(dāng)然奶水不足時(shí)也可以放入冰箱保存。喂奶后不要讓嬰兒口含乳頭睡覺，嬰兒唾液中含有消化酶，會(huì)使乳汁形成乳酪樣物，堵塞乳管口，造成排乳不暢乃至淤積。哺乳姿勢(shì)要正確，最好采用坐位，少用臥姿。喂奶后應(yīng)將嬰兒直立抱起，讓他的頭靠在母親的肩部，輕輕地拍背，這樣能夠讓嬰兒把吃奶時(shí)吸入的空氣通過打嗝的方式排出，防止吐奶。哺乳后佩戴合適的胸罩，既能托起乳房，保持乳房?jī)?nèi)部血液循環(huán)暢通，也有利于矯正乳房下垂。
 

　　4.開奶按摩

　　剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦經(jīng)常下奶緩慢，初期奶水不足，需要及時(shí)開奶按摩。手法排奶時(shí)間每次應(yīng)以20～30分鐘為宜，單次時(shí)間不要過長(zhǎng)。如果一次排奶不通，單純?cè)黾影茨r(shí)間，只能增加局部水腫的概率。按摩的正確手法是先涂上石蠟油或開塞露潤(rùn)滑皮膚，手指從乳房四周外緣滑向乳暈，數(shù)次后再上下提拉乳頭，造成乳暈下局部負(fù)壓，這樣就達(dá)到類似嬰兒吸吮的作用。除了按摩手法的刺激外，按摩結(jié)束后可讓孩子吸吮，增加排乳反射，這樣經(jīng)過按摩加吸吮雙重作用，效果會(huì)更好，可以減少急性乳腺炎的發(fā)生。

　　5.要保持環(huán)境清凈

　　情緒穩(wěn)定，避免發(fā)怒生氣。產(chǎn)婦居室溫度、濕度都要合適，一般以22℃～24℃為宜，室內(nèi)空氣要新鮮。有人以為產(chǎn)婦怕風(fēng)，容易出汗，著涼感冒。所以把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，室內(nèi)空氣污濁，這樣對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都不利。另外，飲食適當(dāng)，大便通暢，情緒安定對(duì)產(chǎn)婦都很重要。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是肝郁氣滯、胃火雍盛所致。肝氣郁結(jié)，乳管不通。驚恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒暢，情緒穩(wěn)定，平時(shí)注意防止乳房被擠壓，撞擊等外傷，以上這些對(duì)防止乳腺炎十分重要。

　　溫馨提示：淤奶腫塊可以冰袋冷敷，而不熱敷，不可隨便揉按。

網(wǎng)頁(yè)圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！