春天腳氣病高發(fā)，勤泡腳去腳臭！

　　春天腳氣病頻發(fā)，尤其是在人群比較密集的地方，腳臭味嚴(yán)重，怎么辦呢?泡腳能夠去腳氣，助睡眠。
 

　　泡腳的好處

　　1、幫助女人祛除宮寒

　　宮寒一直是困擾女人們的一個(gè)難題，輕則易引起女孩痛經(jīng)，重則會(huì)影響女人的生育能力。

　　堅(jiān)持泡腳可以幫助人們祛毒排濕，長期堅(jiān)持還會(huì)有治療宮寒的效果。

　　2、促進(jìn)血液循環(huán)

　　相信大部分的人會(huì)有出現(xiàn)手涼腳涼的癥狀，腳部是離心臟最遠(yuǎn)的部位，因此會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)較慢的現(xiàn)象，堅(jiān)持用熱水泡腳會(huì)加速我們腳底的微循環(huán)，使體內(nèi)的廢物可以加速排除;

　　同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為，在泡腳時(shí)還可以根據(jù)病情來加入中藥進(jìn)行身體的調(diào)整，這樣可以減緩疾病的癥狀。

　　3、可預(yù)防風(fēng)濕病

　　由于現(xiàn)在空調(diào)的廣泛應(yīng)用，再加上平時(shí)人們運(yùn)動(dòng)的減少，所以身體中的寒氣會(huì)積聚，導(dǎo)致風(fēng)濕病。
 

　　用熱水泡腳可以加速雙腳與身體部位的血液交換，用熱水進(jìn)行泡腳時(shí)，可以通過泡腳的過程將熱量帶到身體的各部位，以助于祛除身體中的寒氣，有效的預(yù)防風(fēng)濕病的發(fā)生。

　　4、美容養(yǎng)生

　　在泡腳的水中加入自己喜歡的精油，能美容養(yǎng)生。

　　泡腳除腳臭

　　1、鹽姜水除腳臭

　　用鹽姜水洗腳可以去除腳臭、腳汗，防止腳底皮膚皸裂，還能幫助放松身體，消除疲勞。

　　泡腳方法：每天睡前燒一盆熱水，加入適量的食鹽和一兩片生姜浸泡一會(huì)后進(jìn)行泡腳;

　　泡腳的同時(shí)對(duì)腳部進(jìn)行搓洗，每天泡腳大約10分鐘即可，堅(jiān)持一周左右腳臭會(huì)有明顯改善。

　　2、米醋除腳臭

　　醋是生活中很常見的調(diào)味品，有很好的除菌除臭功效，用米醋加水泡腳可以治療腳臭。
 

　　泡腳方法：每天用15毫升左右的米醋加適量溫?zé)岬乃當(dāng)嚢杈鶆颍?5分鐘左右即可。

　　3、花椒鹽水除腳臭

　　鹽的殺菌功效不必說，其實(shí)單獨(dú)用鹽水泡腳也能去除腳臭，而加些其他材料功效會(huì)更多。

　　加入花椒能夠幫助驅(qū)寒、殺菌、止痛、止癢等。

　　泡腳方法：將花椒和鹽放入水中熬煮一段時(shí)間，待水的溫度適宜了用來泡腳，每次泡20分鐘左右，堅(jiān)持1周。

　　泡腳需要注意

　　1、一般體弱、孕婦、兒童、大病初愈者不適宜泡腳。

　　2、最佳的泡腳時(shí)間是晚上入睡前。最佳的時(shí)間長短是半小時(shí)。

　　3、糖尿病人泡腳要注意在洗完腳后，應(yīng)當(dāng)用毛巾把腳擦干，讓足部保持溫暖干爽，另外還可以對(duì)足部進(jìn)行按摩。

　　4、艾葉泡腳的時(shí)間不能太長，一般在半個(gè)小時(shí)左右就行了，出汗了就可以，不過最好是在睡前泡，泡完喝一杯水最好。

　　5、月經(jīng)來的時(shí)候泡腳對(duì)人體比較好的，如果出現(xiàn)宮寒的話可以用艾葉泡腳，把水里放點(diǎn)艾葉，水溫在四十度左右就可以。

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