吃海帶的四個(gè)好處及其海帶的禁忌人群！

　　海帶在日常生活當(dāng)中應(yīng)用非常廣泛，是人們吃火鍋，拌涼菜的不二之選，并且食海帶還有預(yù)防心血管疾病等功效，但是有一些人是不能食用還帶的，具體是哪些人呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　食海帶的四大好處

　　1、輔助降壓

　　作為在低溫海水中生長(zhǎng)的海藻類植物之一，海帶不僅具有獨(dú)特的風(fēng)味，還含有很高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。

　　因此建議高血壓患者在日常生活中可以多食用海帶，對(duì)身體健康還是大有益處的。

　　2、預(yù)防心血管疾病

　　食用海帶可預(yù)防心血管疾病。

　　海帶中有一成分叫做海帶多糖，其在降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度方面的效果還是很不錯(cuò)的。

　　另外，海帶多糖在抗凝血方面也有顯著表現(xiàn)，能夠防止血栓在血管內(nèi)形成，可預(yù)防心血管疾病。

　　3、預(yù)防動(dòng)脈硬化

　　在防止動(dòng)脈硬化方面，海帶的效果也是很不錯(cuò)的。

　　這主要是因?yàn)?a href="http://www.www.blogacious.com/baike/G/2017/0626/13015.html" target="_blank">海帶中含有豐富的纖維素，可以和人體內(nèi)的膽酸結(jié)合并排出體外，這樣能夠減少膽固醇的合成，達(dá)到預(yù)防動(dòng)脈硬化的目的。

　　4、刺激腸胃蠕動(dòng)
 

　　在緩解便秘方面，海帶的效果也是值得肯定的。

　　當(dāng)海帶進(jìn)入腸道以后，其能夠刺激腸道蠕動(dòng)，達(dá)到促進(jìn)排便的效果，讓便秘不再成為困擾你的問(wèn)題。

　　再加上海帶中含有的甘露醇成分，其良好的利尿作用對(duì)腎臟疾病也有著較好的食療功效。

　　海帶的食用禁忌

　　孕婦和胃寒患者盡量不要食用海帶。

　　(1)因?yàn)楹Ь哂写呱男Ч液У暮饬科撸袐D食用后可能會(huì)對(duì)腹中的胎兒有影響，因此不適合孕婦食用。

　　(2)不建議胃寒的人食用海帶也是因?yàn)楹У膶傩云贿m合脾胃虛寒的人吃。

　　如果想吃的話，建議不要和其他的寒性食物搭配，以免引起腸胃不適等問(wèn)題。
 

　　和海帶相克的食物

　　1、茶

　　海帶和茶相克，會(huì)引起腸胃不適。

　　吃海帶后不要馬上喝茶，因?yàn)椴韬匪幔е泻胸S富的鐵，鞣酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

　　2、豬血

　　海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導(dǎo)致便秘。

　　3、甘草

　　海帶不宜同甘草同食。

　　海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應(yīng)。

　　4、柿子

　　海帶和柿子相克，兩者同吃會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適。

　　5、青澀水果

　　海帶和酸澀水果相克，導(dǎo)致腸胃不適。

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