薄荷清新口氣，泡水喝的功效有？

　　大家都知道薄荷具有清新口氣的功效，同時薄荷還具有藥用功效，用于治療感冒發(fā)熱的喉痛，頭痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮膚濕疹瘙癢等。那么薄荷泡水喝的功效又有哪些呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看!
 

　　薄荷泡水喝的功效

　　1、冰糖薄荷茶

　　材料：冰糖和薄荷葉。

　　做法：將薄荷葉沖洗干凈放入茶杯中，先加入適量的開水，蓋住茶杯，讓薄荷葉在內(nèi)醞釀，等了20分鐘后就可以聞到薄荷香味透過杯蓋傳出來。

　　再打開蓋子加入適當?shù)谋牵@樣能提高口感，更容易入口。

　　冰糖薄荷茶有利于放松肌肉，對于肌肉痙攣還有僵硬等情況有一定的治療效果。

　　不但如此，這款薄荷茶還有利于人體腸道蠕動，有利刺激消化，在食用油膩食物后喝上一杯冰糖薄荷茶真的是舒服至極。

　　同時，這款茶也對人體起到提神、舒緩壓力的效果加上它有利于肌肉放松的效果。

　　2、玫瑰薄荷茶
 

　　材料：薄荷葉、玫瑰花。

　　做法：先把薄荷葉和玫瑰花洗干凈，放到杯子上，加上開水，即可服用。

　　不過，等茶涼了之后再服用的效果會更佳。

　　玫瑰薄荷茶主要適合春天之際服用，這樣可以避免過度精神，也可以起到對抗春眠的作用。

　　另外，這款茶特別適合女性服用，玫瑰薄荷茶里的薄荷會對女性起到舒緩情緒的作用，而玫瑰則會讓女性的肌膚變得更加光滑亮麗。

　　3、薄荷菊花茶

　　材料：薄荷、菊花

　　做法：跟上面的玫瑰薄荷茶大同小異，把兩種材料清洗干凈后，加入杯中倒入熱水，蓋上蓋子約10分鐘。

　　讓兩種材料可以充分的揮發(fā)，等到放涼后服用更佳。

　　薄荷菊花茶也是一款有利于緩解疲勞的飲品，同時，還會起到清熱解毒的功效。
 

　　薄荷的食用禁忌

　　1、懷孕期間的婦女應避免使用。有因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女不宜多用。

　　2、薄荷葉具醒腦、興奮的效果。故晚上不宜應用過多，以免造成睡眠困擾。

　　3、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷。此外，薄荷煎湯帶茶飲，切記久煮。

　　4、用量：薄荷腦、油對哺乳動物具有較強的麻痹作用，若過量服用會導致呼吸麻痹而死亡。

　　因此，在藥品中的食用劑量不能超過規(guī)定的限量(除藥用外，一般每人每日不超過2mg/kg體重)。

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