揭秘！輕松去口臭的幾款食療秘方 讓您與他人零距離

　　口臭大多都是因為消化不良而引起的。口臭很尷尬，給人們的生活和工作帶來了很多的不便。其實，在平時的生活飲食中，口臭是可以得到緩解的，下面介紹幾款輕松去除口臭的食療秘方，一起和小編來揭秘吧!
 

　　引起口臭的原因：

　　1、胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

　　2、食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

　　3、熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

　　4、虛熱口臭：多由陰虛生內(nèi)熱所致。口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候。當(dāng)清潤肺臟;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。

　　食療秘方

　　1、咸魚頭豆腐湯

　　咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片。

　　做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
 

　　2.生蘆根粥

　　專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　3.黃瓜粥

　　專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　藥茶

　　平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。

　　1.桂花茶

　　取3g桂花用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

　　2.桂菊茶

 

　　取桂花和菊花各6g，然后用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　口臭四大危害

　　1.影響自身心情

　　心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實實在在的影響，對于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。實驗表明，清新的口氣不但能夠令人感覺愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。當(dāng)一天的工作和生活的是從不清新的口氣開始的，很難想象這個人在這一天會得到一個滿意、高效的回報。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個共同的缺陷：只能當(dāng)時緩解口臭，而無法針對病因進行根治。

　　2.影響自身食欲

　　雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實在無意識之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。

　　3.加重口腔疾病

　　調(diào)查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。

　　4.與腸胃疾病密切相關(guān)

　　在本世紀初，雖然醫(yī)學(xué)界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白，但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系：口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。腸道內(nèi)日積月累的宿便形成頑固的糞礁。

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