春季皮膚過(guò)敏怎么辦，這幾個(gè)護(hù)理小妙招千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)

　　春天到了，各種皮膚問(wèn)題接踵而至，春天是一個(gè)皮膚過(guò)敏的季節(jié)，因?yàn)槎喾N花都已經(jīng)盛開(kāi)，很多人在外出春游的時(shí)候就會(huì)受到花粉的困擾，有的人是過(guò)敏體質(zhì)，接觸到花粉就有可能出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。那么怎么預(yù)防春天皮膚過(guò)敏呢?下面就和中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看看春天皮膚過(guò)敏護(hù)理小妙招吧!
 

　　春天皮膚過(guò)敏要怎么護(hù)理呢?

　　一、補(bǔ)水。

　　皮膚外油內(nèi)干，我認(rèn)為應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤(rùn)了才能考慮其它的，不然您皮膚會(huì)越來(lái)越差~您只要按以下方法護(hù)膚，您皮膚一定會(huì)越來(lái)越水潤(rùn)，自然亮白的。

　　二、不要濫用去斑產(chǎn)品。

　　臉上有斑的朋友請(qǐng)注意，若是曬斑是可以根除，如果是天生的雀斑，說(shuō)實(shí)話是不能根除的，因?yàn)樵谀褐杏羞@種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。

　　三、注意防曬。

　　其實(shí)一年四季都要做好防曬，不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)紫外線照射都一樣，不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。

　　四、注意皮膚清潔。

　　每天洗兩次臉。早洗掉睡了一晚覺(jué)臉上油脂，晚重點(diǎn)是清潔皮膚~睡前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉，洗干凈臉后再用冷水潑臉，來(lái)提高皮膚彈性，對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大作用。洗完臉后一定要擦柔膚水，柔膚水有再次清潔皮膚作用。
 

　　五、保持室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生。

　　在平時(shí)要注意開(kāi)窗保持空氣流通，要保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，要勤換床單被褥，外出春游的時(shí)候應(yīng)該做好防護(hù)措施，要盡量不去接觸各種花粉，最好是穿長(zhǎng)袖，而且要佩戴口罩。

　　六、少化妝

　　盡量不化濃妝，在皮膚過(guò)敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。

　　七、抗過(guò)敏食物

　　除蜂蜜外，過(guò)敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過(guò)敏物質(zhì)，能夠有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

　　八、積極運(yùn)動(dòng)

　　春天皮膚容易在受到風(fēng)塵、花粉等外界刺激后出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)與身體的免疫力有著密切的關(guān)系。所以積極參加運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力，調(diào)節(jié)身體的免疫功能，幫助改善易過(guò)敏的體質(zhì)，也是預(yù)防春天皮膚過(guò)敏的一種方法。

　　皮膚過(guò)敏吃什么最好

 

　　綠豆海帶湯

　　原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

　　功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

　　薏米綠豆百合湯

　　原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

　　做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

　　功效：清熱解毒，消渴利尿。適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。

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