中醫(yī)教你如何按摩申脈穴治療踝關(guān)節(jié)痛？

　　生活中，通常用按摩的方法來治療各種疾病，下面我們一起來了解一下申脈穴的功效作用以及怎樣按摩申脈穴治療踝關(guān)節(jié)痛。

 

　　【踝關(guān)節(jié)痛的病因】

　　病因：病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。

　　【踝關(guān)節(jié)痛的來源組織】

　　1.內(nèi)踝后下方脛后肌腱鞘

　　2.外踝后下方腓骨肌腱鞘炎

　　3.跗骨竇脂肪墊損害

　　4.踝前方關(guān)節(jié)襄附著處損害

　　5.踝后(即跟后)脂肪墊。

　　【申脈穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位：申脈穴在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。

　　2.取穴方法：正坐垂足著地或俯臥位，在外踝正下方凹陷處取穴。快速取穴：正坐垂足著地，外踝垂直向下可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處即是申脈穴。

　　3.穴位解剖：申脈穴下為皮膚、皮下組織、腓骨肌下支持帶、腓骨長、短肌。有外踝動(dòng)脈網(wǎng)。分布著腓腸神經(jīng)。

　　【申脈穴的功效與作用】
 

　　1.申脈穴的功效

　　申脈穴具有清熱安神，祛散風(fēng)寒，舒筋活絡(luò)的功效，主治腳脖拘攣，腰膝冷痛。

　　足太陽膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥，循行于頭、項(xiàng)部，根據(jù)“上病下取”之理，故申脈穴可治療頭面五官病。

　　足太陽膀胱經(jīng)過腰部及下肢，止于足小趾部，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”之理，申脈穴可治療經(jīng)脈病。

　　足太陽經(jīng)絡(luò)入于腎，經(jīng)別入于心，心主神，申脈穴又為八脈交會(huì)穴，通于陽蹺脈，故可治療神志病。

　　2.申脈穴的作用

　　申脈穴可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀，對(duì)腹瀉、消化不良有輔助作用。

　　增進(jìn)耐性、怕冷癥(怯寒癥)等。治療胯骨二邊的腰痛效果顯著。

　　申脈穴是陽中至陽，用這個(gè)穴位既能散除體內(nèi)寒邪，又能使陽氣通達(dá)巔頂，對(duì)人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。

　　配上小青龍湯服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者體內(nèi)的寒邪在短時(shí)間內(nèi)排出體外，又能恢復(fù)自身的陽氣。也可以說它是一個(gè)祛寒回陽的妙穴。
 

　　【申脈穴的按摩療法】

　　治法：虛寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，實(shí)熱則瀉針出氣。

　　1.按摩法：用大拇指按揉申脈穴100~200次，每天堅(jiān)持，可緩解治療目赤腫痛、失眠。

　　3.刮痧法：用角刮法從上向下刮拭申脈穴3~5分鐘，隔天一次，可治療下肢痿痹。

　　【申脈穴主治疾病】

　　申脈穴主治頭、腰腿、神志等疾患：如偏正頭痛、目赤腫痛、眩暈、膝部紅腫、跟骨痛、足痿不收、霍亂轉(zhuǎn)筋、癲癇、暈厥等。

　　現(xiàn)代又多用申脈穴治療腓腸肌痙攣，精神病、踝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等。

　　1. 精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病：頭痛，內(nèi)耳性眩暈，失眠，癲癇，精神分裂癥，腦血管病后遺癥;

　　2. 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病：腰肌勞損，下肢癱瘓，關(guān)節(jié)炎，踝關(guān)節(jié)扭傷。

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