在生活中，我們?cè)谔暨x香蕉的時(shí)候，都喜歡吃黃燦燦的，對(duì)于表皮有黑點(diǎn)的香蕉，大家一般都不會(huì)去選擇了，但是大家知道嗎，其實(shí)有的黑點(diǎn)香蕉所擁有的好處可是非常多的，下面就讓我們一起看看這是怎么回事吧。

　　香蕉上的黑點(diǎn)分兩種，第一種黑點(diǎn)可能是病菌感染。如果香蕉患了炭疽病，香蕉的表皮上就會(huì)出現(xiàn)黑斑，香蕉感染炭疽病以后，表皮和果柄上就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)個(gè)的圓形褐色斑點(diǎn)，隨著時(shí)間的推移逐漸形成大塊的斑點(diǎn)，兩三天以后果實(shí)就會(huì)變黑甚至腐爛掉。但別害怕，炭疽菌侵害的只是香蕉，對(duì)人體不造成影響。

　　第二種黑點(diǎn)是香蕉成熟后自然變黑。這種香蕉上的黑點(diǎn)是均勻分布的小圓點(diǎn)，說明香蕉已經(jīng)成熟，味道甜，口感糯，是最宜食用的時(shí)候。

　　通過我們上面的介紹，大家應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，有黑點(diǎn)的香蕉也是分情況的了，我們可以發(fā)現(xiàn)，第二種是非常好的了，那么都會(huì)有哪些神奇的功效呢，下面就讓我們一起看看都擁有哪些功效吧。

　　1、提高免疫力

　　香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

　　所以從現(xiàn)在開始要吃熟一點(diǎn)的香蕉！香蕉具有的免疫激活作用比較溫和，在人體狀態(tài)健康時(shí)并不會(huì)使免疫力異常升高。但對(duì)病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

　　在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預(yù)防感染，特別是預(yù)防感冒和流感等病毒的侵襲。在黃色表皮上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發(fā)青綠的香蕉強(qiáng)8倍。

　　2、潤(rùn)腸通便

　　我們平常總是說吃香蕉可以治療便秘，實(shí)際上，只有熟透的香蕉才有這個(gè)功效。成熟的香蕉中含有膳食纖維和果糖，膳食纖維不被人體消化吸收，具有軟化大便、促進(jìn)排便的作用;而果糖可以提高腸道的滲透壓，同樣可以使大便稀軟。

　　但不太熟的硬香蕉由于含有較多的鞣酸，相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，而且對(duì)于消化道有收斂的作用，它們會(huì)抑制胃腸液分泌，抑制胃腸蠕動(dòng)，如果攝入過多，很容易引起或加重便秘。

　　這就是我們給大家介紹的有關(guān)香蕉的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，香蕉對(duì)于我們的好處是非常多的，尤其是帶有黑點(diǎn)的香蕉，朋友們一定不要錯(cuò)過了哦，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是最高的，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。