不管在工作上還是在生活中，喝茶養(yǎng)生往往成為了人們的一種習(xí)慣。比如說(shuō)春季喝花茶、夏季喝紅茶，但是你知道在心情郁悶、失眠多夢(mèng)等情況下喝什么茶嗎？不知道了吧，那就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　【丟三落四、記憶力減退喝什么茶?】

　　【一杯迷迭香，記憶尋回來(lái)】

　　如今記憶力下降已不只是老年人的專利。現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)看到很多青少年出現(xiàn)忘東忘西、丟三落四等記憶力下降問(wèn)題。年輕人記憶力減退是神經(jīng)衰弱的先驅(qū)癥狀，同時(shí)常伴有一些神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)特征如精神疲勞、腦力遲鈍、注意力難以集中等。引發(fā)原因可能是精神過(guò)度興奮、疲勞、精神緊張，或壓力過(guò)大。實(shí)際上，這些癥狀出現(xiàn)的根本原因是腎氣不足。腎虛，則精氣不足，整個(gè)人看上去沒(méi)精打采。

　　既然記憶力減退是腎虛所引起的，那么，想要補(bǔ)腦提高記憶力，就要從補(bǔ)腎入手了。如果長(zhǎng)時(shí)間地熬夜工作和學(xué)習(xí)而讓你出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象，此時(shí)來(lái)一杯迷迭香，將是你不錯(cuò)的選擇。取3克迷迭香，放入茶壺中，緩緩注入熱開(kāi)水，沖泡3～5分鐘，加入蜂蜜或砂糖，放置約3分鐘便可飲用。飲用時(shí)，可以將迷迭香取出來(lái)，以免浸泡太久使茶水變澀，同時(shí)能保留它的香氣，到下次回沖時(shí)，依舊香氣繚繞。迷迭香的濃烈香氣會(huì)隨著熱水的沖泡而跟隨茶霧蒸騰，鼻息輕吸，便能讓人清醒振奮。

　　特別提醒：人們通常在清晨和臨睡前的記憶力最佳。如果這段時(shí)間不想喝茶，不妨在睡前滴幾滴迷迭香精油于床前的香熏爐中，既能讓自己擁有香甜的美夢(mèng)，同時(shí)還能改善記憶力，真是一舉兩得的美事。如果沒(méi)有條件，可以在泡澡時(shí)，在洗澡水中滴入5～10滴迷迭香精油，效果也是一樣的。