孕婦可以吃山楂嗎?推薦兩種山楂泡茶的方法有助于健胃消食哦!

　　山楂是我們生活中常見的一種水果，它的食用和藥用價值都很高，經常吃山楂不僅能促進人體消化，而且還有補肝益腎的功效，那么孕婦可以吃山楂嗎?下面我們來一起了解一下吧!
 

　　【孕婦可以吃山楂嗎?】

　　由于身體的變化，大部分婦媽懷孕后都有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。

　　但是，注意啦，專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜哦。

　　中醫(yī)認為山楂“只消不補”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。

　　同時，山楂對子宮具有興奮作用，孕媽在食用山楂后，會促進子宮的收縮，嚴重的話，可能會導致流產，所以孕婦最好少吃山楂，以免出現(xiàn)流產的情況。

　　如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營養(yǎng)豐富，不比山楂差，但是比山楂更適合你吃哦!
 

　　【山楂泡水喝的功效】

　　1.開胃消食

　　談到山楂的時候，口腔里有沒有分泌很多唾液啊?這就是望梅止渴效應。因為山楂中含有跟梅一樣的酸性物質，導致我們腸胃分泌處很多胃酸從而達到開胃的效果。

　　2.活血化瘀

　　山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。

　　3.增強免疫力

　　山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
 

　　【山楂泡茶的方法】

　　一、山楂枸杞茶

　　材料：山楂30克、枸杞子15克。

　　做法：先將山楂和枸杞子洗凈，之后將山楂切片備用;然后將它們一起放置茶杯中，用沸水沖泡半小時左右即可飲用。

　　功效：兩者沖泡成茶飲用，能夠補肝益腎、補血益智，有助于美容養(yǎng)顏。

　　二、山楂菊花茶

　　材料：山楂20克、菊花15克。

　　做法：然后放入茶壺中加水煮沸，煮沸之后濾渣即可飲用。

　　功效：山楂菊花茶具有比較好的健脾、消食、清熱、降血脂的功效。宜飯后飲用，不要空腹喝。

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