常用黃芪搭配這兩種東西泡水喝，益氣補虛還能提高免疫!

　　黃芪、紅棗、枸杞都是我們生活中常見的補氣食材，經(jīng)常食用對我們的身體有很好的養(yǎng)生保健作用，若是將三者搭配起來泡水飲用，不僅能充分發(fā)揮各自的功效，還能達到氣血雙補的作用!
 

　　【配方組成】

　　黃芪15g，枸杞15g，紅棗15個，蜂蜜適量。

　　【做法步驟】

　　首先，把準備好的材料，枸杞、黃芪、紅棗等泡泡洗干凈;

　　然后，把砂鍋加水，加入黃芪、紅棗、枸杞后大火燒開。燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮1小時;

　　最后，熬煮好的枸杞黃芪紅棗茶可以用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用了哦。

　　【營養(yǎng)功效】

　　枸杞、黃芪、紅棗這三者都是功效顯著的常用食材，將三者組合一同沖泡飲用，不僅可以強身健腦，又益氣固表，用于氣虛多汗者是十分適合的，長期飲用可強身健體、美容養(yǎng)顏。

　　【注意事項】

　　需要注意的是，這三種東西泡水喝主要適用于體虛的人，對于體內(nèi)有熱的就不適合飲用了，因為黃芪和大棗性溫，長期泡水喝有可能會出現(xiàn)上火的情況，反而不利于身體健康。

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