推薦黑茶的4種最佳飲用方法，用蜂蜜調(diào)和口味更佳！

　　黑茶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的茶葉，由于其成品茶的外觀顏色呈黑色，故名黑茶，黑茶在沖泡時(shí)講究用滾水，最好用鑄鐵壺?zé)瑢⑺疅?00度也有利于泡出黑茶的味道。下面我們來了解一下黑茶的沖泡誤區(qū)。
 

　　【黑茶的沖泡誤區(qū)】

　　誤區(qū)一：喝茶前不醒茶

　　在沖泡黑茶時(shí)，洗茶是一個(gè)很關(guān)鍵的步驟。黑茶是很講究年份的，即使保存得再好的茶，也難免會(huì)沾染上一些浮塵。

　　正確的醒茶方法是將黑茶投入茶具，按順時(shí)針方向倒入沸水，沸水剛好沒過茶面即可，注意醒茶時(shí)間不宜過長，一般三至五秒最佳，時(shí)間一到立刻把醒茶水倒掉。

　　誤區(qū)二：泡茶水溫過低

　　黑茶不像用70℃至80℃的水就能沖泡的黃茶和綠茶，黑茶沖泡水溫以95℃-100℃最佳，水溫過低則無法將黑茶真正滋味泡出。

　　誤區(qū)三：保溫瓶泡一整天

　　有的人喜歡抓一把黑茶扔進(jìn)保溫瓶，一泡就是一整天，喝這樣泡出來的茶湯，根本無法真正品味黑茶的滋味。
 

　　【飲用黑茶的功效】

　　1.幫助睡眠

　　黑茶具有鎮(zhèn)靜安神的作用，飲用黑茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質(zhì)量，長期飲用還可以預(yù)防失眠、神經(jīng)衰弱等。

　　2.養(yǎng)胃保健

　　喝生茶或半生茶會(huì)有胃刺激，而喝黑茶能和胃。黑茶是全發(fā)酵茶，它的刺激物通過很長一段時(shí)間的酵化和眾多有益于消化的微生物絡(luò)合，已經(jīng)不刺激胃腸了。

　　3.減肥降脂

　　黑茶含有大量茶多糖，這種物質(zhì)具有降低血脂的功效，而且還能降低血液中過氧化物活性。而且常喝黑茶還可以消除體內(nèi)油膩，達(dá)到預(yù)防肥胖的作用。

　　4.醒酒解毒

　　黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
 

　　【黑茶的飲用方法】

　　1.蜂蜜黑茶

　　黑茶和蜂蜜可謂絕配，兩者皆營養(yǎng)豐富，并具清腸排毒等諸多功效，尤其是黑茶溫和的茶性及顯著的護(hù)胃功能，能夠抵消蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激。長期喝還有預(yù)防感冒的作用。

　　2.菊花黑茶

　　用黑茶和貢菊，以3:1的比例置入茶具，一起沖泡，口感清爽。菊花清熱解毒，黑茶性溫和，兩者同時(shí)飲用，性能調(diào)和，功效倍增。這一款適合熱性體質(zhì)者。

　　3.枸杞黑茶

　　在黑茶葉中投放枸杞若干粒，共同沖泡，口感清爽。枸杞明目，黑茶有抗輻射的功效，兩者同時(shí)飲用，效果相輔相成。這一款適合學(xué)生、白領(lǐng)、文化工作者等用眼頻繁、使用電腦人士。

　　4.陳皮黑茶

　　在黑茶中加入陳皮或者干桔皮，共同沖泡而成。陳皮黑茶口味略苦，但對(duì)于化痰、順氣、止咳有很好的輔助效果。

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