中藥養(yǎng)生茶有哪些？專家推薦六種中藥茶幫你清熱除濕

　　茶是我們生活中經常喝的飲品，它甘甜清香，別有一般滋味。而在各種各樣的中醫(yī)養(yǎng)生方法中，中藥養(yǎng)生茶就成為人們在日常生活中常選擇的一種養(yǎng)生方法。可是您知道嗎?飲茶并非將中藥茶放在茶杯中用開水沖泡那么簡單，它是有很多的注意事項的，不然很可能起到事倍功半的效果。一般來講，常喝中藥養(yǎng)生茶對人體是有著一定的好處的。那你知道的中藥養(yǎng)生茶有哪些呢，跟著小編一起來了解下這幾款養(yǎng)生茶。
 

　　菊花西洋參養(yǎng)生茶

　　這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

　　何首烏強身養(yǎng)生茶

　　這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

　　決明子養(yǎng)生茶

　　這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

　　枸杞綠茶養(yǎng)生茶

　　枸杞子15克，綠茶3克。將上藥放杯中沸水沖入，趁熱頻飲，代茶飲用。益肝明目，補腎潤肺。適用于肝腎不足、性欲減退、腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴。

　　五味子養(yǎng)生茶

　　五味子3大匙，水6杯，糖適量。將6杯水煮開，再放入五味子煮，約20分鐘即可，可酌加適量的糖飲用。飲用五味子茶可以達到養(yǎng)護肝臟，防治肝硬化的目的。

　　白糖甘草養(yǎng)生茶

　　生甘草30克，白糖30克。把生甘草潤透，洗凈，切片，和白糖同放入燉杯內，注入清水250毫升。把燉杯置武火上燒沸，再用文火煎煮10分鐘即成。具有緩急、止痛、解毒的功效。適于中毒性肝炎患者飲用。
 

　　養(yǎng)生茶禁忌：

　　第一首先不飲過夜茶。

　　有些人說不飲過夜茶是因為過夜茶中有毒，這種說法是不正確的，過夜茶中沒有毒，只不過因為浸泡的時間久了，茶葉的顏色發(fā)生了變化，讓人產生了錯覺。雖然沒有毒，但是我們并不建議大家喝過夜的中藥養(yǎng)生茶。

　　第二不飲用冷茶。

　　當茶水冷了之后，我們最好不要再飲用了。因為冷茶會使茶葉中的營養(yǎng)物質發(fā)生微妙的變化，人體飲用之后，容易聚痰，引起身體不適。

　　第三不空腹飲茶。

　　當我們空腹飲茶的時候，因為胃中沒有東西，茶葉中的堿性物質就會對茶葉胃部造成傷害，引起腸胃不適，這樣不僅傷身，還影響心情;

　　第四不要酒后飲茶。

　　有些人說，喝醉了之后飲茶可以醒酒，其實這是一個誤區(qū)，茶水不能夠醒酒，當人們飲酒尤其是喝醉了之后不能夠飲茶，因為酒后飲茶會對腎臟造成傷害。

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