推薦3種蒲公英泡茶的方法,不僅有清熱解毒的功效,還有這些好處呢!

　　蒲公英是一種生命力很頑強(qiáng)的野生植物，它不僅能當(dāng)做野菜食用，曬干后還可以入藥，用來泡茶喝對人體有很大的好處，下面大家推薦幾種蒲公英泡茶的方法!
 

　　1、蒲公英苦丁茶

　　原料：取蒲公英葉35g，荷葉15g、小葉苦丁15g，將三者混合均勻制成即可。

　　功效：荷葉中含有黃酮和生物堿能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。

　　2、蒲公英山丹茶

　　原料：取蒲公英根0.5g，梔子0.5g，葛根0.5g，山丹0.4g，桑葉0.3g，茯苓0.3g，菊苣根1.5g，將7中材料全部碾碎，混合后制成茶包即可。

　　功效：梔子含有梔子苷可促進(jìn)尿酸排泄;其中藏紅花素和藏紅花酸可增加膽汁分泌;葛根具有降低痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腫脹的作用，還有降尿酸、修護(hù)脾腎作用。

　　3、蒲公英砂仁茶

　　原料：蒲公英0.5g、薏苡仁0.3g、梔子0.3g，砂仁0.2g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、山藥0.2g、甘草0.2g、綠豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g

　　功效：健脾祛濕，砂仁用于濕阻中焦及脾胃氣滯證，善于化濕行氣，為醒脾和胃的良藥。

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