苦蕎茶孕婦可以喝嗎，孕婦的飲食禁忌還有那些？

　　苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以現(xiàn)在很多人都習慣在飯后飲一杯。但苦蕎茶偏寒性，那孕婦可不可以呢?
 

　　【苦蕎茶孕婦可以喝嗎】

　　孕婦是可以適量喝苦蕎茶的。苦蕎麥除具有蕎麥的營養(yǎng)價值外,還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁,這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性,軟化血管,有促進傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦蕎茶孕婦可以喝嗎

　　蘆丁能夠?qū)⒆拥纳L發(fā)育起到促進的作用,同時還可以為孕婦提高微量元素的補充,起到排毒養(yǎng)顏的功效。長期飲用有益身體健康。

　　所以孕婦是可以喝苦蕎茶的。不過苦蕎茶性寒,所以孕婦不要喝太多噢!涼性東西攝入太多的話,對孕婦喝胎兒都是不好的。另外,少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀,所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

　　【孕婦喝什么茶好】

　　1、孕婦能適量喝淡綠茶

　　孕婦如能每天喝少量的茶,特別是淡綠茶,可加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

　　2、孕婦可以喝玫瑰花茶

　　玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果,同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。苦蕎茶孕婦可以喝嗎

　　3、孕婦可以喝些菊花茶

　　菊花茶的制作非常簡單,而且不含咖啡堿,同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞,有效清肝明目,對于準媽媽在懷孕期間過于煩躁的情緒,有良好的控制作用。
 

　　【孕婦不能喝什么茶】

　　1、烏龍茶

　　烏龍茶茶味較濃,含有咖啡堿,對胎兒有刺激作用,孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血,不利于母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

　　2、山楂茶

　　山楂茶味帶酸性,適合孕婦的口味,但山楂果對子宮有收縮作用,大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產(chǎn)。

　　3、奶茶

　　由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成,而紅茶不適宜孕婦飲用。此外,市場上的奶茶都經(jīng)過加工,可能含有咖啡因,對孕婦及胎兒健康不利。不正規(guī)奶茶店,若采用不合格的原料制作奶茶,對孕婦及胎兒的威脅更大。

　　【孕婦飲食禁忌有哪些】

　　1、孕婦不宜食用罐頭食品

　　即使罐頭食品再味美、再方便,但是罐頭食品的生產(chǎn)過程中,往往會加入一些添加劑和防腐劑,以方便罐頭食品保存的時間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學物質(zhì),對胚胎組織有一定影響。

　　2、忌食水果過多

　　把水果當飯吃,其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

　　3、不宜多吃動物的肝臟

　　研究發(fā)現(xiàn),孕婦攝入大量的維生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當多,所以孕婦早期3個月內(nèi),專家們建議,孕婦最好減少食用動物肝臟,以偶爾吃一次為宜,每次控制在30～50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。

　　4、不宜長期食物高脂肪食物

　　在妊娠期能量消耗較多,而糖的貯備減少,這以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體,容易引發(fā)酮血癥,孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦長期采用高脂肪飲食,勢必增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。

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