女人臉色差 ，試試這3款補(bǔ)血養(yǎng)顏藥膳！

　　女人氣血不足，愛(ài)美的人都懂得養(yǎng)生，補(bǔ)血養(yǎng)顏茶是非常好的自然養(yǎng)生方法，3道養(yǎng)顏藥膳，簡(jiǎn)單容易制作，喜歡動(dòng)手跟喝茶的你可以試試這兩款補(bǔ)血養(yǎng)顏茶。
 

　　1.蜂蜜益母通絡(luò)綠茶

　　【材料】

　　綠茶茶葉1克，益母草5克，阿膠15克，蜂蜜25克。

　　【制作】

　　阿膠加黃酒烊化，益母草洗凈，之后與綠茶茶葉一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水，中火煮10分鐘左右，等茶湯稍冷卻后加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。每日喝1次，可在飯后服用。

　　【功效】

　　蜂蜜益母通絡(luò)綠茶茶有調(diào)經(jīng)止痛、利水消腫的功效，適合月經(jīng)不調(diào)引起的痛經(jīng)女性飲用，還有很好的養(yǎng)血養(yǎng)顏、增強(qiáng)身體的抵抗力的作用。
 

　　2.蓮子益腎茶

　　【材料】

　　蓮子30克，茶葉5克，阿膠15克，紅糖30克。

　　【制作】

　　蓮子用溫水泡2小時(shí)，撈出去皮去芯。阿膠用黃酒烊化，與泡好的蓮子一同放入鍋中，再加如紅糖煮至蓮子爛熟，最后兌入沖泡好的茶水即可飲用。每日1劑，分2次服用。

　　【功效】

　　蓮子中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，不僅能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還具有補(bǔ)脾益肺、養(yǎng)心益腎的功效。經(jīng)常飲用此茶有助補(bǔ)氣養(yǎng)血、排毒養(yǎng)顏的作用，讓你從里到外換發(fā)靚麗光彩。
 

　　3、枸杞紅棗茶。

　　【配方】

　　冷水500毫升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。

　　【做法】

　　枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

　　【功效】

　　在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養(yǎng)陰，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

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