中醫(yī)藥膳玫瑰香粥促進新陳代謝，養(yǎng)顏美容！

　　玫瑰花茶我們都很熟悉，女性朋友都喜歡喝，因為它可以養(yǎng)顏美容，但玫瑰香粥你了解嗎?中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編帶你一起來了解。
 

　　【名稱】

　　玫瑰香粥

　　【原料】

　　綠豆50g 小米50g 大米50g 玫瑰醬40g 玫瑰花瓣適量

　　【做法】

　　1、先備好玫瑰醬，玫瑰花清洗干凈備用。米和綠豆淘洗干凈。

　　2、溫水入鍋大火煮開，煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬，熬制粥粘稠。

　　3、加入玫瑰醬攪拌均勻，煮開即離火。加了玫瑰醬后不可長時間煮，否則香氣會散發(fā)掉不少。最后再上面撒上些新鮮的玫瑰花瓣

　　4、盛出來享用吧，舀一勺，玫瑰醬絲絲可見。還未到嘴邊，就聞到香味啦。

　　【營養(yǎng)價值】

　　玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

　　此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

　　玫瑰花能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

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