哪些人不適合食用綠豆呢？綠豆海帶粥的制作方法

　　海帶中醫(yī)入藥時叫昆布，可軟堅(jiān)化痰，祛濕止癢，清熱行水。多應(yīng)用于清涼解暑煮湯服。綠豆海帶粥怎么制作呢?
 

　　【名稱】

　　綠豆海帶粥

　　【材料】

　　海帶一節(jié)，綠豆，紅豆，米飯一塊，清水適量。

　　【做法】

　　1.海帶一節(jié)洗凈，用波浪條的切刀切成波浪形狀。

　　2.紅豆綠豆放清水中浸泡幾小時，米飯一塊。

　　3.取一個砂鍋放適量水，把浸泡好的綠豆紅豆放下去煮開。

　　4.煮開后再下入海帶，一直煮到軟爛。

　　5.湯汁煮好后下入米飯。

　　6.繼續(xù)煮十五分鐘，再燜十五分鐘即可食用。

　　【禁忌人群】

　　1、適宜人群：綠豆糕具有清熱解毒、降血脂及抗菌抑菌的作用，因此適宜上火便秘、高血脂、高血壓等人群食用。

　　2、禁忌人群：綠豆糕性寒，不適宜脾胃虛寒的人群食用，同時，如果在大便塘泄的情況下，也不宜過多食用，否則容易加重癥狀。

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