鹿茸枸杞豬腰子湯治療腎虧效果好！養(yǎng)腎的方法介紹

　　我們經(jīng)常講的腎虧是中醫(yī)的一種病證，多食鹿茸可以治療腎虧，鹿茸是一種大滋補(bǔ)的中藥材，補(bǔ)腎益陽、強(qiáng)筋骨最好不過了，關(guān)于鹿茸的吃法也有很多，鹿茸枸杞豬腰子湯，補(bǔ)腎再好不過了!
 

　　【名稱】

　　鹿茸枸杞豬腰子湯

　　【材料】

　　鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰兩個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)。

　　【做法】

　　將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

　　【功效】

　　補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

　　【食材鹿茸的作用】

　　1、保健作用

　　鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機(jī)體功能，對全身虛弱、久病之后患者，有較好的保健作用。 鹿茸能提高機(jī)體的工作能力，改善睡眠和飲食，減少疲勞。

　　2、對心血管的作用

　　鹿茸精大劑量可使血壓下降，心率減慢，外周血管擴(kuò)張;中等劑量可使心收縮力加強(qiáng)，心率加快，心搏出量增加，對衰弱的心臟有明顯的強(qiáng)心作用。對心律不齊有調(diào)節(jié)作用，并使心臟收縮加強(qiáng)。

　　3、有性激素樣作用

　　動物試驗(yàn)證實(shí)，用鹿茸酊作皮下注射，幾天后即見前列腺、精囊重量增加。
 

　　4、免疫促進(jìn)劑的作用

　　鹿茸可以提高機(jī)體的細(xì)胞免疫和體液免疫功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，具有免疫促進(jìn)劑的作用。它能增加機(jī)體對外界的防御能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的免疫平衡而避免疾病發(fā)生和促進(jìn)創(chuàng)傷愈合、病體康復(fù)，從而起到強(qiáng)壯身體、抗衰老的作用。

　　【什么是腎虛】

　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。

　　種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。

　　現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。

　　【養(yǎng)腎的方法】

　　1、通過運(yùn)動養(yǎng)腎

　　對于想要養(yǎng)腎的男性朋友來說，運(yùn)動是比較推薦的一種養(yǎng)腎方式。大家在平時(shí)可以把雙手掌心相對進(jìn)行揉搓，然后我們把手放在腰部，隨后對腰部進(jìn)行按摩，等腰部有了熱感就可以了，這樣的運(yùn)動我們每天進(jìn)行兩次作用，每次來個(gè)半小時(shí)，就可以起到養(yǎng)腎的效果了。

　　2、通過睡眠養(yǎng)腎

　　一個(gè)好的睡眠不光會讓你痘痘減少，皮膚變好，也能讓人們的免疫力得到提升，人們的腎部得到保養(yǎng)。所以睡眠問題對養(yǎng)腎是非常重要的。在平時(shí)男人們應(yīng)有一個(gè)規(guī)律的作息，不要有熬夜的情況發(fā)生，這樣才能讓你的腎部更好。

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