脾胃虛弱怎么調(diào)理？推薦兩款中醫(yī)藥膳調(diào)理好脾胃

　　中醫(yī)認(rèn)為，若人脾胃虛弱，則氣血不足，患者容易出現(xiàn)食欲下降，頭暈，神疲乏力，肌肉消瘦和萎縮，失眠、多夢(mèng)，若生長發(fā)育期的兒童出現(xiàn)脾虛則表現(xiàn)為身材矮小、反應(yīng)遲鈍等等，成年女性則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。脾胃在人體有如此重要的作用，因此，調(diào)養(yǎng)脾胃就顯得十分重要。下面小編就給大家推薦兩款中醫(yī)藥膳調(diào)理脾胃虛弱。
 

　　調(diào)理脾胃中醫(yī)藥膳

　　一、白術(shù)山藥瘦肉湯

　　材料：黨參20克、黃芪40克、白術(shù)20克、山藥50克、豬瘦肉250克。

　　做法：

　　1、將以上四味中藥先煎煮40分鐘，煎煮好后去渣留汁備用;

　　2、將藥汁與豬肉相混合，大火燒開;

　　3、轉(zhuǎn)小火煎煮約90分鐘后即可食用。

　　功效：

　　1、黨參：增強(qiáng)抵抗力、養(yǎng)血、防治胃潰瘍。

　　2、黃芪：補(bǔ)氣益氣、消除水腫、祛濕。

　　3、白術(shù)：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣益氣、祛濕、消除水腫。

　　4、山藥：健脾益胃、適用于食欲不振、脾胃虛弱者。

　　5、豬肉：補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)腎滋陰、潤燥。

　　6、白術(shù)山藥瘦肉湯：此湯中，黨參、黃芪、白術(shù)、山藥都是補(bǔ)益脾氣的重要藥物，尤其山藥更為藥食同源的常用藥物，因此該湯適合于脾胃虛弱的人。
 

　　二、白術(shù)豬骨粥

　　材料：豬骨120克、白術(shù)適量、枸杞10克、粳米150克、鹽3克、

　　做法：

　　1、枸杞子、白術(shù)洗凈;豬腿骨洗凈、入沸水中汆燙，撈出，再下入沸水鍋中煮至湯呈白色;粳米淘凈，泡好;

　　2、將豬腿骨連汁倒入鍋中，下入粳米煮開，再下入白術(shù)、枸杞子;

　　3、慢熬成粥，調(diào)入鹽即可。

　　功效：

　　1、白術(shù)：具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效，用于脾胃虛弱、食少，腹脹泄瀉，胎動(dòng)不安。

　　2、豬骨：具有壯腰膝，益力氣，補(bǔ)虛弱，強(qiáng)筋骨，可延緩衰老等功效。

　　3、白術(shù)豬骨粥：具有健脾益氣、利水消腫、祛濕養(yǎng)血、調(diào)理脾胃虛弱等功效。

　　溫馨提示：感冒發(fā)熱期間忌食，急性腸道炎感染者忌食

　　脾胃虛弱的朋友們，趕快試試以上兩款調(diào)理脾胃虛弱的中醫(yī)藥膳吧，擁有好脾胃，才能擁有好身體哦!

網(wǎng)頁圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！