趕快收藏，男人不可錯(cuò)過(guò)的一周壯陽(yáng)食譜！

　　我國(guó)中醫(yī)理論博大精深，藥膳成為了許多慢性病治療的新寵。通過(guò)食療來(lái)解決問(wèn)題已經(jīng)是越來(lái)越多的人的要求，男人平時(shí)生活壓力大，長(zhǎng)期吸煙酗酒，很不健康，通過(guò)補(bǔ)腎的食物來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，健康又簡(jiǎn)單。
 

　　星期一：

　　海參豆腐，千萬(wàn)不要以為豆腐對(duì)男人的作用微乎其微，豆腐若是和海神搭配，就能起到讓你意想不到的壯陽(yáng)效用。豆腐和中，生津潤(rùn)燥，與其他食物配伍，可有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品。適用于身體虛贏，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)等癥。

　　星期二：

　　松花淡菜粥，淡菜也就是珠菜，其中含有豐富的礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，在中醫(yī)上，被認(rèn)為有可以益精血、補(bǔ)腎的效用。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

　　星期三：

　　生炒鱔片，通常來(lái)說(shuō)，多吃鱔魚(yú)可以補(bǔ)充大腦活力，有利于智力的提高，其實(shí)鱔魚(yú)也可以用于男人的壯陽(yáng)。魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。

　　星期四：

　　杜仲燉羊肉，在古時(shí)候，人們就把羊肉和人參相提并論，羊肉也從此被認(rèn)為有強(qiáng)身健體、溫補(bǔ)的功效。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。

　　杜仲燉羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜，屬熱性，本身就有助陽(yáng)的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
 

　　星期五：

　　醉蝦，醉蝦相信大家不會(huì)太陌生，醉蝦不僅僅口干非常不錯(cuò)，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，也是壯陽(yáng)不可忽視的一道菜。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽(yáng)，鑒于此，便不難知道為何扶陽(yáng)不可缺少蝦了。

　　星期六：

　　天然牡蠣湯，牡蠣也就是我們所說(shuō)的生蠔，其中含有豐富的礦物質(zhì)，而且牡蠣的壯陽(yáng)效用也是家喻戶(hù)曉的。其味咸、性微寒。

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“(牡蠣)久服，強(qiáng)骨節(jié)，殺邪氣，延年”。《本草綱目》記載，吃牡蠣肉“能細(xì)潔皮膚，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，并能治虛，解丹毒”。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經(jīng)，能平肝潛陽(yáng)、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。

　　星期天：

　　韭菜炒雞蛋，韭菜在中醫(yī)里面被認(rèn)為是一種壯陽(yáng)草，老人常說(shuō)，想壯陽(yáng)，吃韭菜。沒(méi)錯(cuò)兒，韭菜又叫做草鐘乳、長(zhǎng)生草。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。

　　在《本草綱目》中，韭菜的功效是：“生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！