糖尿病患者冬季要多補(bǔ)水 ,可常喝這三款湯飲料

　　寒冬時(shí)節(jié)糖尿病患者應(yīng)及時(shí)注射流感，以避免感冒，從而導(dǎo)致糖尿病病情加重的禍根。除了做好預(yù)防外糖尿病患者冬季飲食也要引起重視，下面我們就來講解一下糖尿病人的冬季飲食的一些注意事項(xiàng)。
 

　　【冬季可常喝三種湯】

　　1、黑豆黃芪湯：

　　黑豆60克，黃芪30克，洗凈煮熟，加鹽少許食 用。功能補(bǔ)中益氣，固表止汗。可用于糖尿病久病氣虛，肌表不固， 自汗不止者。

　　2、銀杞明目湯：

　　銀耳l5克，枸杞子10克，雞肝100克煮湯，加 少許食鹽、味精。功能補(bǔ)益肝腎，平肝明目。適用于糖尿病并發(fā)視網(wǎng) 膜病變之肝腎陽虛，而見視物模糊，兩眼昏花，頭暈?zāi)垦５劝Y者。

　　3、冬瓜瓤湯：

　　冬瓜瓤去子曬干備用。用時(shí)取30克水煮代茶。功能清熱解渴，利水消腫。用于糖尿病并發(fā)腎病、腎功能不全，或濕 熱下注，癥見口渴多飲，小便不利，心煩肢腫等癥。

　　【糖尿病人冬天不能吃什么】

　　1、辣椒。

　　所含的辣椒素可促進(jìn)胰島素的分泌，但辣椒性熱、味辛，多食助熱生火，糖尿病患者。多屬陰虛火旺之體，幫應(yīng)習(xí)題少食。

　　2、甘薯。

　　含糖量在20%以上，食用后血糖會(huì)明顯升高。

　　3、甜菜。

　　含糖量高，糖尿病患者食用后血糖會(huì)明顯升高。

　　4、大蔥。

　　蔥吃得多了易使人視線不清，對(duì)眼睛有一定的不良影響，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
 

　　【糖尿病患者冬季如何飲食】

　　1、選好中藥

　　古今中醫(yī)治療糖尿病，大多以黃芪為主藥。近年來，研究發(fā)現(xiàn)黃芪可通過多種途徑增加胰島素敏感性、降低血糖。此外，黃芪還有提高免疫力、改善血液循環(huán)、降低蛋白尿的作用，這對(duì)于糖尿病及其并發(fā)癥的治療尤為適宜。此外，進(jìn)補(bǔ)分為藥補(bǔ)和食補(bǔ)。糖友選擇藥補(bǔ)時(shí)應(yīng)盡量聽從醫(yī)生的建議，根據(jù)個(gè)人情況辨證施方，有針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)，若是選擇食補(bǔ)，也不可違背糖尿病飲食熱量控制原則。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院董長(zhǎng)喜醫(yī)生建議，冬季是腎主令之時(shí)，所以冬季應(yīng)多補(bǔ)充水分，多吃滋補(bǔ)肝腎、滋陰補(bǔ)陽食品。

　　2、少食多餐，增加餐次

　　這樣可降低餐后的血糖高峰值，對(duì)高血糖控制極為有利。有時(shí)用單純藥物調(diào)整效果不佳者，通過分餐即可控制病情。食療是治療各型糖尿病的基礎(chǔ)，無論病情輕重，有無并發(fā)癥，是否用藥者，都要嚴(yán)格執(zhí)行食療原則。

　　3、寒與熱

　　食物有寒、熱、溫、涼四性之別。營(yíng)養(yǎng)專家建議，寒者以熱補(bǔ)、熱者以寒補(bǔ)的平衡膳食，如果破壞了這種平衡必然傷身，維持這種平衡才能延年益壽。比如：夏天炎熱，喝碗清涼解暑的綠豆湯;冬天寒冷，就喝紅小豆湯;吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末，吃完還要喝杯紅糖姜湯;冬天吃涮羊肉，一定要搭配些涼性的白菜、豆腐、粉絲等。

　　4、冬季要多補(bǔ)水

　　水為陰氣之源，因此，冬季應(yīng)多喝水。起居方面應(yīng)注意除作息時(shí)間規(guī)律外，還應(yīng)早睡晚起。這是因?yàn)樵诤涞亩荆瑧?yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，早睡晚起有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，以達(dá)到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。

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