3種食療方法幫你快速解決喉嚨痛

　　如果長期煙酒過度，肺陰虛生內(nèi)熱或腎陰虛生火都容易導(dǎo)致咽喉痛，大多數(shù)人都認(rèn)為喉嚨痛是小病，不愿意吃藥。那小編分享幾個咽喉痛的食療方法。
 

　　1.滋陰清熱飲

　　【材料】天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克。

　　【制法】每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1劑。

　　【功效】有滋陰清熱、解毒利咽之功效。

　　【主治】咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

　　2. 銀耳沙參雞蛋飲

　　【材料】銀耳10克、北沙參10克、雞蛋、冰糖

　　【制法】每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁，然后打入雞蛋1~2個，蛋熟后加適量冰糖服用。

　　【功效】養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。

　　【主治】陰虛肺燥引起一咽干喉痛、口渴等癥。
 

　　3.沙參玉竹麥冬煎

　　【材料】沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克

　　【制法】每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。

　　【功效】恢復(fù)聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果

　　【主治】病后咳嗽，陰虛發(fā)熱不退等也有效。

　　【咽喉痛注意事項(xiàng)】

　　1、注意足夠的休息，避免熬夜;

　　2、注意多飲水;

　　3、注意飲食清淡，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過冷過熱的食物;

　　4、注意良好的空氣和環(huán)境，盡量避免在空氣不流通的環(huán)境中長時間停留;

　　5、適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

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