糖尿病的飲食禁忌你知道幾條？

　　糖尿病患者的飲食非常重要，飲食直接影響著病情和血糖的變化，而糖尿病患者不能吃什么之所有受到關(guān)注，那是因?yàn)樵絹?lái)越多人開(kāi)始了解，病從口入這個(gè)道理，而且肥胖恰恰是引發(fā)糖尿病的關(guān)鍵，所以正確的飲食不但可以控制糖尿病，對(duì)于預(yù)防糖尿病也有很大的作用。今天我們就來(lái)了解一下糖尿病的7大飲食禁忌吧！

 

　　1.糯米

　　米飯會(huì)在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對(duì)糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

　　2.堅(jiān)果類

　　對(duì)于堅(jiān)果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害，如果糖尿病腎病患者隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應(yīng)的主食量或者進(jìn)食過(guò)多，都會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的增高。

　　3.爆米花

　　無(wú)論是朋友之間的閑聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因?yàn)楸谆▽儆诘矸垲愂澄铮偌由嫌驼ǎ蛦螁芜@2點(diǎn)就是糖尿病飲食上的禁忌。

　　4.棗子

　　雖然紅棗有益氣補(bǔ)血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家統(tǒng)計(jì)，新鮮棗中的含糖量在35左右，而干棗中的含糖量高達(dá)60%，是糖尿病絕對(duì)不可以吃的食物。糖尿病患者應(yīng)該食用含糖量在10%左右為最佳。

　　5.芝麻醬

　　芝麻醬屬高蛋白食品，每百克芝麻醬含蛋白質(zhì)20克，而糖尿病病人的蛋白質(zhì)代謝經(jīng)常是紊亂的。尤其是未妥善控制時(shí)，其肌肉及肝中蛋白質(zhì)合成減少而分解增多；如果此時(shí)攝入過(guò)多的芝麻醬，可使血漿和組織蛋白質(zhì)發(fā)生過(guò)度非酶糖化反應(yīng)，影響蛋白質(zhì)的排泄，糖尿病患者切勿貪圖味美而隨意進(jìn)食芝麻醬。

　　6.蜂蜜

　　蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達(dá)40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。
 

　　7.白酒

　　在本草綱目上有說(shuō)到，“燒酒，純陰毒物，與火同性”就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會(huì)使血糖升高，所以糖尿病患者最好不要飲酒。

　　溫馨提示：糖尿病人的烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜；水果消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。

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