桑葚的食用禁忌

　　桑葚作為一種常見的食物，既可以吃鮮食，還可以入藥，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，多種人體必需的氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物元素，雖然食用對我們的身體有很多好處，但是在食用時有一些禁忌大家還是要注意。

 

　　食用桑葚的禁忌

　　1.勿與鴨蛋同食

　　桑葚具備滋陰補(bǔ)血、生津潤燥等成績,可用于肝腎缺失,精血虧虛,頭暈?zāi)堪?耳鳴失眠,須發(fā)早白,內(nèi)熱消渴,陰虛肺燥干咳,津傷腸燥便秘等癥。服用桑葚子時,不能進(jìn)食鴨蛋,同食會惹起胃癌。

　　2.忌用鐵器同熬

　　桑葚會潮解酸性精神，跟鐵性的會發(fā)作化學(xué)反應(yīng)而導(dǎo)致的中毒。

　　3.幼兒不宜多吃

　　由于桑椹內(nèi)含有較多的胰卵白酶(蛋白酶的一種)壓制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的排匯。

　　4.糖尿病人、脾虛者慎食

　　桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，以是應(yīng)忌食桑葚。桑葚性寒，故凡脾胃虛寒、大便稀者不宜多食。

　　適宜人群

　　1.風(fēng)濕病、神經(jīng)疼痛、筋骨疼痛。桑葚可以減少樞紐關(guān)頭炎、風(fēng)濕疼痛等各種病癥的發(fā)生。

　　2.頭暈眼花、耳鳴心悸，或焦躁失眠。可以多食用桑葚干，籠統(tǒng)滋補(bǔ)心、肝、腎、血，削減失眠、心慌的癥狀。

　　3.女性月經(jīng)不調(diào)。桑葚可以輔助醫(yī)治女性閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)所泛起的種種問題。

　　4.身體虛弱、氣貧血虧的中老年。運(yùn)用桑葚能緩解口干舌燥、咳嗽多汗、痰稀少黃等癥狀。

　　5.肺胃灼熱的人群。桑葚能起到止咳化痰、清肺熱，降胃火等感召。

 

　　大家可以根據(jù)小編以上的提示食用桑葚，希望能對大家的身體有幫助！

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